孕妇滋补汤的做法

在孕妇怀孕期间，宝宝的主要营养来源便是通过母体脐带的传输，那么要想保证肚子里宝宝的健康成长，孕妇的饮食就必须要营养均衡。那么孕妇滋补汤有哪些呢？

孕妇滋补汤的做法

芪归炖鸡汤

原料：母鸡1500克、黄芪50克、当归15克

做法：将母鸡宰杀，清洗干净；去除黄芪的粗皮，洗净切成1cm的长条，然后将当归洗净备用；将母鸡放入洗净的瓦罐中，加入清水，烧开后将汤上面漂浮的泡沫撇去，然后加入黄芪、当归用文火炖制2小时左右再加入适量食盐即可。

功效：在鸡中加入黄芪、当归能够益气补血，有利于孕妇生产之后子宫的恢复，以及适用于生产后气血不足、腹疼等症状。

固胎八珍鸡

原料：母鸡1500克、猪瘦肉250克、党参、杜仲各15克、熟地黄、当归、白芍药、白术各10克、甘草5克、茯苓12克

做法：将母鸡宰杀，清洗干净，焯水，猪肉洗净切块备用；将原料中的中药材放入纱布袋子包好；将母鸡、猪肉、药袋一同放入砂锅中，加入清水，用大火烧沸，加入葱段、姜、食盐、料酒，再用文火炖制一个小时即可。

功效：补气生血，固肾安胎；此外还能够防止孕妇流产，适合习惯性流产者服用。

莲子猪肚汤

原料：猪肚一个、去心莲子

做法：将猪肚洗净切片，莲子用清水泡软去皮和心；将莲子放入锅中清水煮15分钟；再加入猪肚、料酒和姜片煮沸；撇去上面的泡沫，加入食盐、味精即可。

功效：莲子含有大量的淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，能够补脾止泻、益肾固精、养心安神。猪肚能够补中益气、健康脾胃、帮助消化、防止泄泻、止渴消积。