该如何滋补壮阳

想要滋补身体，最好的方法莫过于选择中医了，可是滋补壮阳的中药有哪些呢？下面跟小编一起来看看吧！

该如何滋补壮阳

1.茯苓、白茅根

茯苓，味甘、淡，性平。有利水渗湿、健脾宁心的功效，而且不伤正气，是滋补壮阳的佳品。对于茯苓，可以直接泡水饮用，也可以与猪苓、泽泻等一起煎水服用。白茅根，味甘，性寒。能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，是滋补壮阳的佳品，可以直接泡水饮用。对于这两种中药材，最适合青春期的男性服用。

2.葛根、白芍

葛根味甘、辛，性凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的功效，是滋补壮阳的佳品，可煎汤或捣汁加米汤服用。白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。对于这两种中药材，最适合30-35岁的中壮年男性服用。

3.虫草、黄芪

虫草，即是冬虫夏草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。黄芪性味甘温，归肺经，有补气升阳、益卫固表的功效。经常用黄芪配伍琼珍灵芝煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。因此，虫草和黄芪都是滋补壮阳的佳品，适合上了年纪的老年人使用。