如何解决肤色暗沉

亚健康人群越来越多，生活节奏快，城市空气质量差，整天对着电脑，手机等辐射，毛孔越来越粗大，痘痘不时的冒出来，肤色发黄暗淡是常事。你是不是也面临着这样的困扰呢。下面来教你几招排毒方法，帮你解决肤色暗沉的烦恼。

如何解决肤色暗沉

身体内部排毒 帮助延缓衰老

毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。

补充水分有必要 大口喝水排毒素

排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。