4个饮食原则你遵循了吗 发烧吃什么食物

发烧真的是太难受了，很多人都会纠结发烧该怎么办？怎么会发烧呢？发烧了该怎么办呀？发烧的时候该吃什么呀？发烧的时候饮食又有哪些原则呀？发烧的时候什么不能吃呀？这么多的疑问，就要小编来一一解答吧，快来看看吧！

发烧的饮食原则

很多时候发烧一般都是自然退烧，但是这里自然的退烧只有出汗的了那才算是真正的退烧，所以在发烧的时候一定要多喝一点水，这样感冒的话才会容易好。

感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。

感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。

发烧严重的话是会引起很多的并发症的，相反很多的疾病也会引起发烧，这是属于患病的一种防御性的现象。

所以很多人在发烧的时候都会出现体温升高的很快，以及集体的免疫开始下降，这时候的肠胃消化系统也是减退，因此一个人发烧时候就会出现营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。

除此之外，有哪些食物是发烧时不能吃的呢？

发烧不能吃什么食物

鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

喝茶

发烧的时候千万不要喝浓茶，这样不仅不会退烧，还会加重，因为喝茶的话会让你的大脑始终处于一个兴奋的状态哦，尤其是脉搏是会加重，血压升高的很快，所以很多患者都会出现体温升高，心情烦躁，做什么事情都提不起精神。另外茶叶水中物质会影响药物的分解、吸收以及疗效。

喝冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

辛辣

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

强迫进食

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

发烧不能吃什么食物？发烧期间，正确的饮食很重要哦。

总结：大家都知道发烧时候什么不该吃什么该吃了吧，发烧的时候千万别犯错误了奥，发烧时要注意饮食，不要吃一些油腻辛辣的食物，发烧要多喝一点水奥，上面小编提及的那些可以多吃的食物发烧是可以多吃一些奥，平时也要注意度运动，加强身体素质。

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