如何有效缓解干咳 干咳怎么办

春夏交际的时节，气候变化大，我们一不小心就会感冒咳嗽。或许也有些人对不停的干咳束手无策。那么，干咳到底该怎么办呢？治疗干咳的偏方食疗方都有哪些？来和小编一起看看文章吧！

目录

1、干咳的原因 2、快速止咳的方法

3、治疗干咳的偏方 4、治疗干咳的食疗方

5、孩子干咳怎么办 6、孩子干咳吃什么好

7、孕妇干咳怎么办 8、老年人干咳怎么办

干咳的原因

干咳无痰或痰量甚少，称为干性干咳，简称干咳，常见于急性咽喉炎、急性气管炎的初期、胸膜炎、轻症肺结核等。

临床上，大多数慢性干咳属于过敏性干咳，也称为干咳变异性哮喘或过敏性支气管炎。过敏性干咳病的发病原因错综复杂，但主要包括两个方面，即过敏性干咳病患者的体质和环境因素。

患者的体质包括“遗传素质”、免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等主观条件，是患者易感过敏性干咳的重要因素。

环境因素包括各种变应原、刺激性气体、病毒感染、居住的地区、居室的条件、职业因素、气候、药物、运动(过度通气)、食物以及食物添加剂、饮食习惯、社会因素甚至经济条件等均可能是导致过敏性干咳发生发展的更重要原因。

过敏性干咳病发病率的增高趋势也与患者的过敏性体质导致的易感性和环境因素有关。

干咳的分类以及治疗办法

不停的干咳和喉咙含痰，必须要知道是什么原因，干咳是气管遭受某种刺激所引起的防卫动作，痰则是细菌或灰尘和气管分泌物所形成的。

干咳可分干、湿两种。干咳，会有昏昏沉沉、灼热的 感觉，又咳不出痰。经常见于感冒、支气管炎及肺炎初期。长时间持续的干咳，可能是肺结核。湿咳的症状是咳个不停，且喉咙带痰。

若干咳的症状加剧，会演变成湿咳。常发生于肺部疾病、支气管扩张及心脏瓣膜等疾病。干咳严重或干咳时痰中带血或呈绿色，最好能尽快接受医生诊治，此外，也须留意有无胸痛、头痛、腹痛或发烧等症状。在家中静养时，尽量不要消耗体力。

有效的食物

干咳带点痰，有粘液难清除时，可食用梨子、萝卜、蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷叶等。

枇杷叶的用法，是先用刷子刷去叶上的毛，当茶饮用。

湿性干咳且带痰的情况，则适合食用陈皮或柚子。

身上发烫、痰是黄绿色的时候，这种情况一般叫做热咳。此时，可以吃一些萝卜、冬瓜、梨子、海藻类、枇杷叶及柿子等具冷却作用的食物。萝卜以切块生吃较好，效果优于煮熟。

若是身体冷，时而畏寒，痰呈透明状，有寒冷感觉时，则属于寒性情况。

适合的食物有大蒜、生姜、葱、陈皮、银杏、核桃等。将少许切好的姜加入水是饮用，可保暖，争夺杏可治疗干咳气喘。不过，要注意食用生的银杏，会引起晕眩或痉挛。因此必须以火煮过，大人一天可吃10个，小孩以5个为限。 须煎煮再饮用时的则有南天竹的果实和樱花树的树皮。

南天竹的果实成熟后将其晒干，以一天份量而言，10克的果实加600克的水，用慢火煮，除去潭滓，煮成半量。分三次，在两餐间饮用。

樱花树的树皮则要在6-7月时切割，除去外侧的硬皮和绿色部份，再晒干。一天份量约在5-10左右，煎法及服用的方法和南天竹果实相同。

枣子酒也有止咳化痰的效果，作法是用35度的烧酒18升，加上枣子900克(若是大枣子，则只需300克)，置于阴暗处3个月，使其发酵，即可直接饮用，或加冰砂糖、蜂蜜混合饮用。

禁忌的食物

过度食用猪肉，常会产生痰。因此容易有痰者或发烧时，以不吃为妙。 痰多的人也不要多吃海参。

气喘或易咳的人若食用生鱼片，则会出现发烧、有痰、呕吐等症状，烤鱼也只能吃少量。

此外，糯米和笋子会使气喘或干咳加剧，有干咳症状者最好避免。

长期干咳并不一定是肺痨，正如干咳不一定是由感冒引起。中医看干咳，大致可分为四个原因：

感冒咳

即西医所说，过滤性病毒入侵上呼吸道，引起身体免疫系统产生连串反应。气管和鼻道黏膜分泌增加，患者出现流涕、鼻塞、有痰等病徵。喉咙因为有痰涎的缘故，因而作出收缩、干咳等反射动作，以求清除痰液。同时间，身体透过提高温度(发烧)，企图杀灭细菌。这一切会持续至病毒被打败为止。

肺热咳

这情形非常普遍。肺热咳与感冒咳不同之处，是肺热咳未必伴有浑身骨痛、发烧、忽冷忽热等病徵;反之，伴随出现的是口乾、口苦、喉咙痛、痰涎黄稠等「燥热」徵象。肺热之所以会干咳，全因机体热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。

虚弱干咳

这情形不同於上述两种干咳，因气虚肾虚而干咳的人，咳起来不会惊天动地，亦不会重浊声大，辛苦万状，只会轻微而持续地「咳咳」两声。患者总觉得喉头发痒，说话多了，或者跑了几步，喉咙就不舒服，忍不住轻咳两声。咳起来或会有微微灰黑的痰。这类干咳可以天长地久，陪伴你一世。

肺部疾病

因罹患肺炎、肺痨、肺癌等严重病而引起的干咳。这时，干咳只是其中一项病徵而已。

快速止咳的方法

一、鸡蛋治干咳四法

1、醋煎鸡蛋治干咳

醋煎鸡蛋治疗各种干咳有奇效。

做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开 之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。

每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

2、姜煎鸡蛋止咳

取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。 煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后干咳即愈。 此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。

3、姜炒鸡蛋止咳

取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。 吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。

4、白糖拌鸡蛋

患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后干咳易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2——3次干咳就可痊愈。干咳顽固者可多吃几次。

二、核桃治干咳三法

1、芝麻核桃酒(益肾止咳 )

家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。

以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。

2、荸荠核桃(治小儿百日咳)

小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。

为食之方便，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。 此两种东西每日吃两三次，每次各三四个即可。

3、核桃、芝麻、生姜粉治干咳

核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。

核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。 每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次

三、梨治干咳三法

1、蒸蜜梨

把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口;然后挖空，放入适量蜂蜜; 再把三角小块盖好，开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。

2、蒸花椒梨(止咳定喘)

生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁。

可止咳，消痰定喘。

3、梨汁炖冬菇(治秋冬的燥咳)

先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒，消除感染，一般服用两三天即见收效。

四、萝卜治干咳

1、煮萝卜水(治干咳不止)

将新鲜白萝卜半截切成片，用清水煮;煮开后，用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下即可。 连续喝几天，干咳就可痊愈。

2、烧萝卜止咳

将萝卜切成约5厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤)，烧至半生不熟的程度，从炉里取出趁热吃，吃几次干咳即可好转。

3、萝卜汤止咳

白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。对痰清稀多泡沫的干咳效果最佳。

4、白萝卜加梨水止咳法

白萝卜、梨以及冰糖加水熬成梨水，代替水喝，止咳效果佳。

5、萝卜拌麦芽糖止咳

白萝卜去皮，加适量麦芽糖拌匀，可治疗顽固性干咳。效果很好

6、梨丝拌萝卜

原料：白萝卜250克、梨100克、生姜少许、盐、白糖适量。

做法：萝卜切成丝，用沸水焯2分钟捞起，加上梨丝、姜末少许及适量糖盐拌匀凉食。

贴心提示：萝卜下气化痰止咳，梨润肺生津止咳，生姜辛散宣肺止咳。

五、杏仁治肺虚咳二法

1、患肺虚咳喘治愈的方法

甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50——100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。

2、嚼服杏仁

患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，干咳可基本痊愈。

七、冰糖香蕉止咳

冰糖约5克，香蕉2——4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，即可食用，止咳效果很好。

八、搽风油精止咳平喘

患哮喘病干咳不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，干咳立刻止住，同时还能平息痰喘。

九、罗汉果泡水治干咳

罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后干咳大为减轻，两天后便可痊愈了

十、带肚兜保暖镇咳

老年人每到冬季，就容易犯干咳病，可做个棉肚兜带上起到保暖的作用，对止住干咳有效。

十一、夏天吃西瓜防干咳

买一个小西瓜，挖一小口，放入4两冰糖蒸20分钟，趁热服下，效果极佳。

十二、治干咳

1、绿豆汤煮梨

取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早晚各吃一次。 坚持一段时间可治干咳，也不复发。

2、冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。

十三、花生止咳二法

1、牛奶煮花生

将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2——3次，可有效治疗干咳。

2、花生、红枣、蜂蜜煮汤

取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。

十四、鸭蛋治干咳

1、醋炒鸭蛋

将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，干咳可治愈。

2、木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥干咳，此法对咽干痰少也有疗效。

十五、蜂蜜止咳二法

1、蜂蜜猪板油止咳

蜂蜜60克，猪板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺，冬天加倍。

2、蜂蜜水止咳

蜂蜜16克，开水冲服，每日二次，早晚分服。

十六、牛奶鲜姜止咳

取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。

治疗干咳的偏方

生黑芝麻3钱(约半汤匙)，冰糖适量，共捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空服，3天痊愈，忌吃鱼腥、过咸食物。

川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。

将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨、肺，饮汤。

此方适应于肺结核的干咳、干咳、咳血，以及老人干咳无痰、一般人的燥热干咳、口干痰黄等症，具有除痰、润肺、补肺的功效。

银耳10～12g，冰糖适量。将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。

将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2～3小时。服用时，饮汤、食银耳。

此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥，肺结核干咳痰中带血、虚热口渴等症，有滋阴润肺、生津止咳的功效，也是体质虚弱者的滋补品。

丝瓜花10g，蜂蜜15g。将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。

此方适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。

甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖适量。将甜杏仁洗净，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，后用文火煎熬1小时。

将核桃仁切碎，倒入盛白糖的锅内，待稠粘时，加入蜂蜜，搅匀，再烧沸，即成。将蜜饯双仁放入糖罐内备用。食用时，每次3g，每日2次。

治疗干咳的食疗方

不停的干咳，长时间的干咳，都可能会是过敏性干咳、慢性支气管炎、肺气肿、肺阻病。当然还有可能是因为一些是气管异物、结核、肺肿瘤等。

所以对于干咳要排胸片确诊才可确定治疗方案。蜂疗治疗许多干咳临床效果都不错。蜂疗时也可以使用以下干咳的食疗方。

1、鱼腥草水冲鸡蛋治干咳

鱼腥草30克，鸡蛋1个。将鱼腥草浓煎取汁，用滚沸的药汁冲鸡蛋1个，1次服下，1日1次。有清热、养阴、解毒作用，治疗胸痛和肺热干咳。

2、蜂蜜鸡蛋水治干咳

蜂蜜35克，鸡蛋1个。将蜂蜜加水300毫升煮沸，打入鸡蛋。1次服下，早晚空腹服。有润肺止咳之功效，可以治疗肺燥干咳、久咳。

3、油炸姜片治干咳

将适量生姜切片放入锅中，用少量油把姜片炸黄续上半碗水，煮十几分钟，放上糖，一次喝完。再多喝点温白开水。治疗肺热。

4、艾叶泡脚治干咳

艾叶30一50克，放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小的脚盆中。趁热将双脚置于盆沿上接受熏蒸。为避免药气一下蒸发掉，可将双脚蒙上一块稍大于脚盆的布。待水温稍低双脚能够忍受时，可直接置于盆内浸泡。每晚进行一次(以临睡前为佳)，每次15—20分钟，一般连续3—5次即能治愈干咳。

5、大蒜治干咳

大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，干咳严重者每日2次。此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。

6、醋鸭蛋治干咳

鸭蛋2个，陈醋30毫升。先将鸭蛋打碎并搅匀，放入加水的锅中煮2分钟，然后将醋(陈年米醋较佳)放入锅中同煮，蛋熟后，分2次温服，连服数日。适用于久治不愈的顽咳。

7、百合治秋燥干咳

百合150克，掐去苦尖，剥去瓣上丝光，用冷水浸泡5—10小时，洗去黄水，下锅入油炒煮，食时加入白糖，以早上空腹食之为佳。百合滋阴补肺，止咳化痰，退虚热，止咯血。

8、柿饼治干咳

柿饼2个(去蒂)、川贝末9克(纳入柿饼中)，蒸熟后一次服完，每日2次。适用于干咳无痰者。柿饼3个，水煎，加蜂蜜冲服，每日2次。适用于久咳不愈者。

9、芦荟鸡蛋治咳喘

芦荟20克，切碎放入一个容器中，打入一个鸡蛋，搅匀后，放锅内加香油炒熟，每天早饭前服用，连吃3天即可。如果效果不错，可在以后每周吃一次巩固疗效，直至痊愈。效果显著。

10、荠菜姜汤治风寒干咳

将鲜荠菜80克，洗净切段，生姜10克切片，加清水4碗同煮至2碗，再加少许食盐调味，每天分2次饮汤，连服3日即可见效。

11、草莓冰糖治干咳

新鲜草莓500克，冰糖300克，隔水烘炖之，每日服3次，每次服一汤匙。连续服5—7天，轻者便可痊愈。如果患病较重，可再多服二三日。

12、胡椒粉外敷治干咳

食用胡椒粉、清凉油各适量，两药调和，将调和的药膏摊于约3厘米宽、5厘米长的追风膏上，贴于双侧肺俞穴(摸到颈后高骨后，再往下数3个棘突，旁开1.5寸处)。8—12小时换药一次，连用5天，一般多在用药的第二三天即可见效。

13、银耳莲子治干咳

银耳10克，鲜莲子30克，鸡清汤150毫升，盐、味精、料酒适量，炖服。此方有润肺养胃、补虚强身之功，适用于咽干、喉痒、干咳少痰等患者，健康人使用亦能保健防病，延年益寿。

14、蜂蜜萝卜汁治燥咳

白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁，每取60毫升加蜂蜜一匙，调匀顿服，一日3次，连服3—5天。

15、冰糖炖梨

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

16、烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

17、川贝炖梨

用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

注意：以上这些食疗方，不是让您每个都试一下。您可以选用对证且取材方便的方法试一下。

孩子干咳怎么办

孩子干咳与大人一样分外伤干咳与内伤干咳，但孩子比大人反应重，大多数会干咳不止，父母看到孩子咳个不停是一件很难受的事。所以只要孩子有点干咳就想到去找医生，吃药、打针、挂水、用药。结果却是孩子的胃口伤了，没了食欲，食欲不好，营养跟不上，孩子的抵抗力就差，抵抗力一差，孩子更容易感冒、干咳，所以这类孩子陷入了恶性循环之中，孩子往往长的瘦小、面色瘘黄，有的孩子还会引发哮喘。所以当孩子有干咳的症状时，父母要先稳定心情观察干咳的性质，有无并发症以及全身症状，再决定是否立刻就医。

一、 要赶紧就医的干咳

1、孩子突然咳得很严重，并有呼吸困难时，可能有异物堵住了气管，容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、钮扣、硬币、糖果等，如果能够立刻发现，采取急救措施取出来还好，如果一直没有发现有异物卡在气道就十分危险了。

2、发高烧、干咳、喘鸣伴呼吸困难时，需立即送医院紧急处理。

3、婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种，这时孩子脸色不好，常会发紫，或有呼吸增快、抬肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。

二、家长可以先观察，不急于送医院的干咳

1、虽有干咳、发烧，但是精神好，大多是感冒或扁桃体炎。

2、感冒、发烧和干咳后又一直干咳。

3、干咳、痰多，但不发热，精神好。

4、只发生在清晨的干咳。

5、紧张时或运动后会轻微干咳。

因为干咳有外感干咳和内伤干咳之分，而外感干咳又分风寒干咳和风热干咳。

不同类型的干咳在用药上是完全不同的，那么食疗的方法也是不同的，区分起来比较复杂。