多吃下面这些食物

钙铁锌这三种元素是身体中最不可缺少的元素，其中锌元素能促进孩子的身体发育和智力发育。正因为如此，如果宝宝缺锌的话，家长都会很担心。2岁宝宝缺锌是很正常的现象，那2岁宝宝缺锌怎么补呢？可以用食补的方法来补锌。

2岁宝宝缺锌怎么补  多吃下面这些食物

2岁宝宝缺锌怎么补？首先你需要检查宝宝是不是真的缺锌，如果盲目补锌的话会引发代谢紊乱，严重的甚至会让大脑造成损伤，因此在补锌前一定要做血锌化验检查。

如果检查后宝宝真的缺锌，那么就需要补锌了。2岁宝宝缺锌怎么补？多吃下面这些食物吧！

补锌要多吃肉类食物，比如瘦猪肉、羊肉、鸡肉等；补锌要多吃鱼类食物，比如黄鱼、带鱼等；补锌要多吃新鲜的蔬菜，比如紫菜、胡萝卜、黄豆、大白菜等；补锌要多吃粗粮，比如小麦、玉米面、小米等；补锌要多吃水果，比如苹果、香蕉等。

2岁宝宝缺锌怎么补？可以多吃上面这些食物。多用上面这些食物熬粥给宝宝吃，能让宝宝更强壮，更聪明。

上面就是关于2岁宝宝缺锌怎么补这个问题的解答，在平时的生活中家长朋友们一定要注意观察，如果发现孩子有缺锌症状后，先做检查，然后要及时补锌。