如何艾灸祛湿

如何艾灸祛湿？首先就是要找准穴位，我们身体中的穴位象征着我们的经脉。通过艾灸局部加热，能够打通经脉。不同的穴位自然达到的效果也不一致。

如何艾灸祛湿 推荐中医祛湿的方法

如何艾灸祛湿？找准穴位

足三里穴

这个穴位大多数人都比较熟悉，位于膝盖下三寸、胫骨一横指的地方。

如何艾灸祛湿？将点燃的艾条对着足三里穴周围进行艾灸，艾灸一刻钟即可，坚持使用，能够有效达到祛湿的效果。

丰隆穴

丰隆穴位于小腿外侧的中点，位于肌肉比较鼓胀的地方。

如何艾灸祛湿？将艾条绕着丰隆穴热灸，不仅能够祛湿，还能够达到健脾利胃的效果。

关元穴

这个穴位位于肚脐下三寸，属于重要的穴位，是用于养生保健的穴位。

如何艾灸祛湿？在关元穴艾灸一刻钟，能够有助于祛湿养身。

中脘穴

这个穴位位于腹部中线，肚脐上方4寸的位置。

如何艾灸祛湿？每天艾灸一刻钟即可，能够健脾利胃，还能够祛湿气，缓解肠胃不适症状。

如何艾灸祛湿，其实最主要的就是找准我们身体中的穴位，将艾条点燃对局部穴位进行加热。其实这种是一种很有效的方法，能够祛除体内湿气，还能够有效提升身体免疫能力。但是女性生理期间不可进行艾灸祛湿。