清热解毒的粥有哪些呢

清热解毒的粥有哪些？有很多人吃了火锅、辛辣的食物之后都容易上火，这个时候可以选择一些清热解毒的粥来调理，对肠胃也是一种保护。

清热解毒的粥有哪些呢

清热解毒的粥有哪些？

1.小米百合粥。小米百合粥是很多人都喜欢的一种粥，小米百合粥具有滋阴润燥、清热解毒的功效，同时还含有多种营养元素，对于身体虚弱的人来说也是非常好的食物。

2.绿豆粥。绿豆本身就是清热解毒的食物，加入小米一起煮，可以到到，清热解毒、润肺的作用。特别是适合食欲不振、上火的人食用。

3.薏米赤小豆粥。在薏米赤小豆粥中加入茯苓效果会更好，薏米赤小豆粥具有清热利尿、除烦、解毒的作用，薏米能健脾祛湿计入赤小豆具有清热祛湿、利水固涩之功。

4.绿豆百合粥。绿豆能够清热祛湿，还有养颜的动销，百合也具有滋阴的功效，将它们混合在一起能够清热解毒、滋阴润燥。

5.红枣薏米粥。红枣养血和胃、薏米具有很好的清热祛湿功效。

6.小菜粥。小菜粥是很养人的，并且具有很好的清热解毒，对于食欲不振、心情烦躁的人来说，这是一款非常适合的食物。

以上就是清热解毒的粥的介绍，通过上面的介绍，我想您对此有了更深的了解了吧，希望对您有帮助。