九个步骤教你正确测血压

现在高血压人群越来越多了，尤其是老人。所以大多数家庭都备有家用电子血压计，省时省力。那么，我们在使用血压计的时候应该注意哪些事项？我们又该怎样正确的使用电子血压计。今天，小编就教给大家一些使用血压计的方法和它的原理。

1、使用电子血压计测量血压前应休息10-15分钟，以消除疲劳及兴奋。运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20℃左右。测量血压前先作3-4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压时，血压值是不同的。因此，测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安。测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。

2、、高血压患者需定时监测血压，最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量，把所测量的血压值记录下来，以便对照，进行自我健康保健。

3、测量血压前，手臂上臂最好裸露出来，也不能把长袖袖子卷起来造成压迫上臂血管，而造成血压值不准确;

4、取坐位，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈45°角，手放轻松勿握拳;

5、将袖带平整地缠绕于上臂中部(不能缠在肘关节部)。袖带的下缘距肘窝约1-2cm。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低;而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点;

6、测量血压的时候不要说话，不要屏住呼吸，要自然呼吸;

7、测血压需一次完成，若未完成则应松开袖带，休息2～3分钟再重新测量;

8、测血压过程中如发现血压有异常，应等待一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于3分钟，且测量的部位、体位要一致。

9、开始测量血压时可双臂血压皆测量，如果双臂血压不同，通常左臂的血压值会略高于右臂，记录时应以高的测量数据为准。

在家自己测血压最怕数值不正确，大多数人认为是血压计出现了问题。可能这只是其中一个原因，还有一个原因可能就是我们测量的时候没有注意到一些事项。比如以下这些问题：

1.为什么测量血压时会有偏低或偏高的现象

手腕带是否有正确的定位：手腕带捆绑是不是正确？将手腕带下面部分拉紧系好，并注意不要留有缝隙，如手腕带捆绑不正确，将无法精确测量。

*测量中是否有说话或移动？活动、说话、饮酒、饥饿、饱餐、疲劳、紧张、心情不畅等，都会引血压的变化。因此，请选择好测量时机，并在整个测量过程中，务必自然放松，尽量不要活动和说话。

*测量中姿势是否正确：血压实质上是一种液体压力。将手举起测得的血压值会低，将手垂下测得的血压值会高。因此，测量时请务必坐正，尽量保证每次测量时，头顶至心脏的垂线距离概略相等，并使手腕带与心脏位置同高。 手掌不要用力，自然张开，不要握拳。

2.为什么正常人测试无问题，高血压患者测试偏低

年老患者血压值为 SYS 140~160 mmHg,DIA 90~100 mmHg, 与水银比较，容许误差为正负 6mmHg, 有些人会量在负 6mmHg 的范围。所以会有这方面的疑问。偏低 6mmHg 是会有的。

3.为什么血压计有时会产生再次加压

如果被测量者血压偏高，血压计的智能检测功能会使血压计再次加压到理想值，并测量出精确的血压值。

4.上臂式电子血压计与腕式电子血压计测量误差大的问题

从人体构造来讲，上臂处的动脉血管与手腕处的动脉血管的粗细 , 也就是直径几乎是一样的 , 一般上臂处动脉血管直径为 4.2 至 6mm , 手腕处动脉血管直径为 4.2 至 5mm 。而且电子血压计从设计精度到制造精度都是一样的 , 出厂时每台的检验，规格也都是一样。因此从原理上讲没有明显误差。

那么为什么还有人反映臂式与腕式有误差呢

据我们了解其中多数人反映臂式偏低 , 而腕式偏高。这还是一个测量姿势问题。

(a) 上臂皮下脂肪多 , 导致袖带卷绑过松或过紧。不论过松、过紧都有会使血压测量值偏低 ( 过紧会使血流不畅 , 过松会使血液振动不能彻底传递到袖带 , 血压值也变低 ) 合适的程度为袖带卷绑后 , 袖带与手臂之间应能自由伸进一个手指头。

(b) 腕式血压计由于手腕皮下脂肪少 , 所以袖带的卷绑比较容易 , 不易导致过松或过紧 , 但测量时的姿势会影响测量值。实验表明 , 当手腕向外旋转时 , 容易紧张而使血压值升高。

使用说明书中要求测量时手腕自然伸出 , 但一般的顾客在按使用说明书中要求做时总是不自觉的将手腕向外转 , 造成测量误差。所以测量时应按使用说明书中的要求 , 让手腕自然伸出约呈 45 度。

上述几点注意到以后 , 上臂式与腕式电子血压计不会有明显差异。

c) 末梢系统障碍者 ( 一般可由糖尿病、动脉硬化等疾病引起 ) 其手腕与上臂的血压测量值可能有较大误差 , 建议使用臂式电子血压计。

(d) 站立时 , 有些人测量误差较大 , 建议不要站立测试。

5.测量血压应注意什么

正常人血压在一天里，不同的情况、不同的精神状况及不同的姿势，血压就可能不一样。因此，在测血压时要注意以下几点：

(a)可以在测量血压之前休息10-20分钟，保持身体的放松，使精神安静下来。

(b)情绪紧张和激动之后不可马上测血压。

(c)剧烈运动之后和劳动之后不可马上测血压。

(d)测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧式，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。

(e)测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

(f)寒冷环境可使血压偏高;高热的环境可使血压偏低，这也是应注意的。

大多数人知识在购买电子血压计的时候听销售人员大概的介绍了一下它的原理，事后就忘。一般店里销售人员只是讲了其中的一部分。今天，小编就给大家普及一下电子血压计的原理。

电子血压计属于医疗器械，是血压计的一种，是医疗器械和家用医疗器械的智能化的体现。大多电子血压计是普通血压计与电子分析控制终端相连，计算机会自动加压并根据情况控制加减幅度。电子血压计采用的是示波法，示波法是通过测量血液流动时对血管壁产生的振动，在袖带放气过程中，只要袖带内压强与血管压强相同，则振动最强。

电子血压计的概述

电子血压计随着科技水平的发展，血压计正在告别传统的水银血压计 ，迎来电子血压计时代！电子血压计又分两大类：

医用电子血压计和家用电子血压计

医用电子血压计，主要是用于医院、门诊、血站、采血车、体检车、健康管理体检中 心、康复中心、疗养院、社区、学校、银行、工厂、运动场等公共卫生。

家用电子血压计

主要是用于家庭。家庭医疗保健已成为现代人的医疗保健时尚 。

过去人们测量血压必须到医院才行 ，而今只要拥有了家用电子血压计 ，坐在家里便可随时监测血压的变化，如发现血压异常便可及时去医院治疗，起到了预防脑出血 、心功能衰竭等疾病猝发的作用。

近年根据国际法制计量组织提出的国际建议《血压计修 订草案规定》 ，血压计刻度改毫米汞柱(mmHg)为干帕(kPa)。1kPa=7.5mmHg，标尺上的分度值是0.5kPa。目前血压表上有两种刻度，应用时请注意。

电子子血压计的测量方法 1、振荡法 2、柯氏音法

电子血压计的使用人群

推荐使用根据标准测试证实准确的电子血压计。

对老年人来说，推荐使用上臂式全自动血压计，不推荐使用半自动血压计和手腕 式血压计。

对中青年人来说可以使用腕式电子血压计 指套式血压计，早年在日本曾被开发出来，但没多久就被证明是行不通的。电子血压计的测量结果，仅供医生诊断时参考，这是任何国家的医疗器械法规所规定的。医生应通过听诊法测量进一步确认被测者的血压。

电子子血压计的三种形式

电子血压计有3种形式：一是臂式，二是腕式，三是手指式。

这3种形式的电子血压计，其中手指式电子血压计，即便对于健康人来讲，也已经被证明不能使用。需特别说明一点，腕式电子血压计，不适用于患有血液循环障碍的病人，如糖尿病 、高血脂、高血压等病会加速动脉硬化，从而引起末梢循环障碍。这些患者的手腕同上臂 的血压测量值相差很大。

建议这些患者及老年人应选择臂式电子血压计来使用 。另外，在购买前应当实地测量一下，以便选择适合自己的电子血压计。

结语：家有高血压患者应备有一个血压计，这样可以定期的测量血压，血压值若高可以及时调理。不要觉得麻烦，麻烦是得病最忌的一种心态。今天，小编教给了大家一些电子血压计的使用方法和一些需要注意的地方，大家要牢记哦！