上班族该怎样进行身体检查 体检常识

现在白领的工作压力大，应酬多，经常对着电脑，导致一些眼部及身体疾病的发生。这个时候我们的白领朋友们就要进行身体检查啦。今天，小编就给大家介绍一下关于上班族该怎样进行检查的一些体检小常识和一些需要注意的事项。

体检常识

体检对于上班族也是很重要的，上班族平时工作压力大，许多人长期在办公室对着电脑，电脑辐射对身体的影响、长期保持同一姿势带来颈椎、腰椎等问题都将影响您的健康。而且，忙碌的工作也一定程度的造成不规律的生活习惯，也将影响您的身体状况。所以，您需要每年做一次全面的体检。上班族健康体检主要有哪些呢？

女性篇

如今“女汉纸”这个词经常被挂在嘴边，女人对自己的要求就是和男人一样的干练、有冲劲，除了在职场上超越男人之外，还要在建立树立“母老虎”的威风。导致压力非常大，疾病也随之而来。那么，女性上班都改检查哪些项目呢？

体检重点：宫颈炎

现状：资料显示，在各家医院妇科门诊中，有超过60%以上的女性都患有不同程度的宫颈炎。个人卫生习惯不良或雌激素缺乏，阴道和宫颈的局部抗感染能力差，性生活频繁等因素，均容易引起慢性宫颈炎。

建议：每年应做妇科检查，以便早期发现宫颈炎。40岁以下年轻女性，若有宫颈疾病高危因素，如过早过频性生活、多产或多次人工流产更应注意定期妇检;40岁以上妇女，应每年做宫颈刮片等检查，早期筛查宫颈癌的癌前病变。

体检重点：子宫肌瘤

现状：在30-50岁女性中，约有20%-30%的人患有子宫肌瘤。80%的子宫肌瘤发生在育龄期，这可能跟女性体内的雌激素和孕激素水平升高有密切的关系。

建议：如果肌瘤小且无症状，对身体不会产生太大的影响，通常不需要治疗，尤其是接近绝经年龄的患者。子宫肌瘤患者最大的问题是心理问题，总担心肌瘤会继续生长和恶变，其实，坚持定期随访即可，在随访期间若发现肌瘤增大或者症状明显再考虑进一步治疗。

体检重点：乳腺增生

现状：乳腺增生是职业女性体检中最常见的健康问题之一，一般来说，患乳腺增生的女性大多数没有不适症状，但35岁以上症状会比较明显，如有乳痛、肿块等。乳腺增生多发，与情绪紧张、压力大导致内分泌失调有关。

建议：平时要保持心情舒畅，避免情绪波动，避免过度劳累，适当参加体育活动。一旦发现乳房肿块或乳头溢液等现象应及时就医。

很多男性觉得去医院做检查都是检查一些私密部分，强势的男人当然不允许自己这么做。所以，不会注重体检这个方面。但是，现在的男性为了能够让自己变得更加“强壮”，努力的工作，透支着身体机能，经常会出现一些小疾病。那么，对于男性上班族，他们做体检时都该检查哪些方面呢？

男人篇

体检重点：血脂

现状：血脂异常一般是体检时发现最多的问题。吃大餐、应酬的机会越多，血脂越容易出现异常。

参考值：总胆固醇

建议：如果体检发现血脂四项稍高于正常值，原则上是先改变生活方式。减肥。增加体力活动，饮食的热卡量，使体重减轻7%-10%，男性的腰围要减少到85厘米以下。如果在生活方式方面作出积极的努力，4个月之后血脂情况仍然没有好转，就需要采用药物治疗。

体检重点：脂肪肝

现状：数据显示，脂肪肝已经排在了职场一族健康问题的第二位，占23.52%，经常在外应酬的男士应引起重视。

参考值：当脂肪重量>5%为异常。

建议：男性是应酬无非就是陪吃陪喝，酒桌上能搞定的事就不再使用其他方法我们都知道经常喝酒对肝脏不好，所以，在外应酬是男士应该查查肝脏，是否有脂肪肝的现象。若出现一些轻微的脂肪肝应该戒酒、控制体重以及改变自己的不良生活方式。小半年就要到医院检查一次。

体检重点：血压

现状：如一家公司，有71人参加体检，其中22人血压偏高，比例高达30.99%。但在临床中，不少高血压患者自我感觉良好，不知道自己有高血压，直到发生严重的“靶器官”损伤(脑中风、心肌梗塞、高血压性肾病等)才到医院就诊。

参考值：成人的正常血压为收缩压

建议：非药物治疗措施是治疗“准高血压”患者的基础疗法。研究证明，有效的非药物疗法有：控制体重(BMI保持在20-24);限盐摄入，每天食盐量控制在6克以下;戒烟限酒;避免情绪波动，保持乐观心态;合理运动。

如果连续3日测得收缩压>140mmHg或舒张压>90mmHg，就可以诊断为高血压。对于早期、轻症的患者首先采用改变生活方式治疗，3个月效果仍然不佳，则应加用抗高血压的药物治疗。

体检重点：血尿酸

现状：尿酸高容易患痛风，同时也是冠心病的危险因素。男性、静坐的生活方式以及进食高嘌呤的食物，如肉类、动物内脏、浓肉汤等，以及饮酒(啤酒、白酒)均可以使体内血尿酸增加。

参考值：男性血尿酸水平高于7mg/dl则为异常。建议：如发现高尿酸症，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物的摄入。

体检注意事项

为了更准确地反映您身体的健康情况，大坪医院VIP健康中心温馨提示您注意以下内容：

体检前

(1) 体检前三天以清淡饮食为主,勿饮酒、喝浓茶、咖啡,不要吃对肝、肾功能有损害的药物，体检前一天晚十二点后禁食，体检当日早晨禁食禁水。

(2) 体检前一天注意休息，避免过度疲劳。

(3) 对患有冠心病、高血压等慢性疾病者，请正常服药(少量水)，并告知医生;若是糖尿病患者请携带常用药品，以便采血完毕后及时服用。

(4) 体检当日应着宽松易于穿、脱的衣裤，勿佩戴首饰以及眼镜，妥善保管好您的随身物品。

(5) 抽血时间宜在上午8：00至10：00完成。

体检中

(1) 单位体检来宾请到一楼接待大厅前台领取体检卡;个人体检来宾请先到总检咨询室制定体检项目，然后到服务台制卡交费。

(2) 抽血完毕后，请按压绵签5分钟，不要揉搓，避免皮下出血。

(3) 为了检查结果得准确性，检查过程请保持安静，避免剧烈运动及情绪激动。测血压前请静坐休息5分钟，测血压时请不要讲话及乱动。

(4) 体检时请告知医生您的不适和曾患疾病，以便重点检查、综合分析和评估。

(5) 如有需胀尿的检查项目，请把空腹项目做完以后再喝水胀尿。

空腹检查项目：抽血、腹部超声、腹部CT、PET、碳13呼气试验、胃镜、肠镜 需胀尿检查项目：经腹妇科超声(女)、前列腺超声(男)、泌尿系彩超(男女) 需排尿检查项目：妇科检查、妇科阴式超声

女性体检注意事项

(1) 月经期避免做妇科检查、阴式超声检查及小便、大便常规检查。

(2) 妇科检查及阴式超声检查需在月经干净后5-7天进行，受检前一天禁阴道用药，避免性生活。

(3) 怀孕、可能已怀孕或正准备怀孕的女性请勿参加DR照片、骨密度和CT检查。

(4) 未婚及没有性生活史的女性请勿参加妇科检查及阴式超声检查。

体检结束后

(1) 检查完毕后请将您的体检卡交回服务台，工作人员即时查对您的体检项目完成情况，以免造成漏项。

(2) 我们为您提供营养早餐卷一张，请于检查完成后到21楼营养餐厅就餐，当日有效。

(3) 单位体检报告由单位统一领取，个人体检报告我们将在第一时间电话通知您前来领取，

(4) 如您对体检报告有疑问或有其它方面的身体不适症状，欢迎到本中心总检室咨询。

(5) 如果您此次体检结果正常，请保持您良好的生活习惯，并且定期给您的身体作一次全面检查。

结语：俗话说“钱财乃身外之物”，所以我们一定不能要钱不要命啊。我们要学会给身体做一个正确的投资，所以努力工作常常觉得身体不舒服的上班族们一定要抽出一点时间进行身体检查哦！