十款自制茶轻松赶走感冒

天气日渐转凉，很多人都会因为温差较大没注意保暖，导致感冒的发生，感冒在我们身边是最常见的症状。那么我们该怎么样治疗感冒呢？下面这十款自制茶，有效的帮助机体防治感冒，让你远离感冒症状，还你健康的身体，下面就跟着小编一起看看感冒茶到底怎么制作的吧。

十款自制茶轻松赶走感冒

1、姜糖茶

配方：生姜3片，红糖适量。

用法：以上两味混合泳开水冲泡。每天坚持饮用两次，没有规定时间，选择温服效果最佳。

功效：发汗解表，温中和胃。姜糖茶适用于风寒感冒，恶寒发热，头痛，咳嗽，无汗，或恶心，呕吐，腹胀，胃痛等症。

2、姜苏茶

配方：生姜、苏叶各3克。

用法：生姜切细丝，苏叶洗净，放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，每日2剂，分上、下午温服。

功效：能够有效的除去身体寒气，对胃部具有很好的调节作用。适用于因风寒而导致的感冒头疼发烧等症状。是家庭保健的良方，希望被大家收藏。

3、苏羌茶

配方：紫苏叶、羌活、茶叶各9克。

用法：上3味共制粗末，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时温服。

功效：辛温解表。适用于风寒感冒，恶寒发热，头痛无汗，肢体痉痛等症。上药反复代茶温饮，散寒祛风，则感冒、肢体痉痛可愈，不失为一种简便、有效之疗法。

4、感冒茶

配方：羌活30克，白芷12克，黄芩15克。

用法：上3味药用沸水冲泡。每日1剂，不拘时代茶温服。

功效：能够有效的除去湿风寒气，对于感冒引起的头疼、流鼻涕具有很好的治疗效果。次方为民间治疗外感风寒的疗方，经过长时间的验证，多食行之有效，实用度高。

5、白芷荆芥茶

配方：白芷30克，荆芥穗、腊茶或茶叶各3克。

用法：将白芷、荆芥共为细末。服用时，用腊茶煎汤或用沸水冲茶叶，取茶汤送服，每日2次，每次6克。

功效：祛风散寒，解表止痛。白芷荆芥茶适用于风寒感冒初起，恶寒发热，鼻寒流清涕，头痛，齿痛等症。

6、五神茶

配方：荆芥、苏叶、生姜各10克，红糖30克，茶叶6克。

用法：先以文火煎煮荆芥、苏叶、生姜、茶叶，约15~20分钟后，加入红糖待溶化即成。每日2次，可随量服用。

功效：发散风寒，祛风止痛。适用于风寒感冒，畏寒，身痛，无汗等症。本茶对上症较为适宜且有效。

7、葱头姜片茶

配方：葱头5只，生姜3片，红糖适量。

用法：将葱头、生姜洗净及切片，与红糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被微汗。

功效：发汗解表。葱头姜片茶适用于外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。

8、桑菊香豉茶

配方：桑叶、菊花、香豉、梨皮各6克。

用法：将上药共加水煎汤，取汁。代茶饮用。

功效：清热解表，润肺止咳。适用于发热，微恶风寒，头痛，少汗，咳嗽少痰，咽干鼻燥，口渴，舌红苔白，脉数等症。

9、桑菊竹叶茶

配方：桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克，白糖10克。

用法：将上药放入杯内，开水浸泡10分钟，或在火上煎煮5分钟，入糖即可，频频饮之。

功效：清热散风，解表。适用于恶寒发热，头痛身疼，或鼻寒流涕，腮部肿胀不甚，局部不红，舌苔薄白，脉浮数等症。

10、桑薄花蜜茶

配方：桑叶、杭菊各5克，薄荷3克，丝瓜花10克，蜂蜜15克。

用法：将桑叶、杭菊、丝瓜花共煎约半小时，取汁放入薄荷再煎片刻，对入蜂蜜和匀，代茶温饮。

功效：清热散风，解表。桑薄花蜜茶适用于发热，微恶风寒，头痛，无汗或少汗，咳嗽，口微渴，舌边尖红，脉浮数等症。

什么时间喝茶好

对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。但是什么时候喝茶好？喝茶是有时间规定的，不同时间点候喝茶起到的作用不一。

早晨

因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

午后

下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，

午后适宜喝乌龙茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

晚上

晚上8：30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

总结：感冒是我们身边最常见的病症，虽然不是什么大病，但是长时间的皮塞头痛也是让人难以忍受的。上面十款治疗感冒的茶，想必大家已经明白怎么制作了吧！希望下次再遇到感冒症状时，能够很好的帮助大家防治感冒，让身体更加的健康。