男性健康出现问题的七个信号 体检常识

随着现在生活水平的提高，男性的工作压力也就越来越大，使得身体出现了一系列不适的症状。所以，定期进行体检对于他们来说的身体的一种保障。那么，男性体检都检查哪些项目呢？今天，小编就给大家普及一下男性体检小常识。

男性体检常识

当我们身体出现一些不适的症状时，我们就需留意是否是疾病隐患的存在。男性的自尊心很强，不允许自己的健康出现任何问题，及时出现了一些小问题，也都是靠药效来解决。一些经常出现的症状都在告诉男性朋友们，身体已经出了问题，一定要进行相关的检查。以下这七个信号都在提示男性身体健康出了问题。

一、视力

眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

二、心脏功能

男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。因此静息心率偏慢的寿命延长，相反，静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。有人专门研究了老年人心率与寿命的关系，他们选择身体健康、无心血管病危险因素的老人，年龄在65-70岁，其中男性1407人，女性1134人，长期跟踪随访。结果发现，在男性，心率大于80次/分比心率小于60次/分，活到85岁的比率下降了近一半，心率是预测男性长寿的有效指标，但在老年女性中无明显差异。

三、听力

鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

其实，喧嚣的音乐和影视节目，与工地上刺耳的噪音一样损伤感觉声音频率的细胞，当我们听到音量高达110分贝的摇滚乐时，如果我们能给耳蜗内的那些发细胞拍照，我们会发现那场景就像用大碾子在麦田里滚压，而发细胞就是那些可怜的麦子。当负责接听某一频段声音的发细胞受损后，该频段的声音就听不见了。

四、供氧及耐力

一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

体力年龄测试

一个人的“体力年龄”可以与实际年龄相差10年、20年，甚至30年。如果您想测试一下自己是否还年轻，或是已经衰老了，这里告诉您简易的测试方法。

第一，平衡性检测。闭上双眼，抬起1只脚离地面20厘米，测定单足站立的时间。能站立30秒钟者为及格。站立时间越长，说明你的平衡性越好，即小脑的功能未衰退。

第二，敏捷性检测。在地上画1个边长30厘米的正方形，两足并拢前后左右跳跃，统计每分钟能跳几次。跳的次数越多说明越敏捷，能跳150次者为中等，200次以上者为优秀。

第三，柔韧性检测。屈体直腿向前弯腰触地，手指能触及地面者为及格，手腕能触及地面者为优秀。

第四，耐久力检测。深吸一口气，屏住气，能坚持半分钟者为及格。坚持的时间越长，说明肺活量越大，体况越好。

第五，腹肌力量检测。腹部脂肪越多，腹肌越无力，仰卧靠腹肌收缩能坐起者为及格，双手垫于头后能坐起者为优秀。

第六，爆发力检测。爆发力是力量和速度决定的，下蹲后运用下肢弹跳向上跃起，然后下蹲为1次。计算一下20秒钟内能够做几次。能做15次者为及格，能做25次者为优秀。

最后，把上述6项指标综合起来，有4项指标在中等以上者，说明体力年龄比实际年龄年轻10岁。如果有4项指标不及格者，说明体力年龄比实际年龄老10岁。如果6项指标都为优秀者，那么您的体力年龄就要比实际年龄年轻20岁。

五、肺功能

胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

怎么保护肺功能

从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。

六、脂肪

男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

苹果型胖男人最短命

男人的肥胖问题比女人更致命。人体内脂肪的沉积是有规律的，女子肥胖者的脂肪大多囤积在大腿和臀部处，即“梨形肥胖”。而男人肥胖者的脂肪大都囤积在腹壁部、腹腔内大网膜与肠系膜上，大多数为腹胖，如“将军肚”、“啤酒肚”，俗称为“苹果形”肥胖。

从医学角度看，“苹果形”肥胖的危害远远大于“梨形”肥胖。这是因为“苹果形”肥胖使腹腔的横膈肌升高，了呼吸，容易导致心脏病的产生。国际饮食专家研究认为：男性比女性的寿命短，关键是由于男子的脂肪大多堆积在胸腹部，因而对人的心血管系统造成严重的威胁。所以男子的寿命较女子短也就不奇怪了。

还有研究发现，腰围大于臀围的苹果形体形“肥肥”，发生动脉硬化、脑卒中、高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等各种并发症的危险性约是全身匀称性肥胖者的2-3倍，而且腰围越粗，危险性越高。

七、肌肉与骨骼

发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

男性体检项目

为了能够保证自己的身体健康，男性朋友们需要定期进行身体检查。那么，男性体检都检查哪些项目呢？有哪些具体的检查内容及检查时间呢？不知道的小伙伴们就和小编一起来了解一下男性体检项目的具体内容吧。

眼睛

可能出现的症状：视力减退，眼睛容易疲劳、疼痛、干涩，看物体模糊，怕光，甚至有头痛、恶心的症状同时出现。

检查内容：近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变。如果你平时戴眼镜或是眼镜，更需要周期性地检查视力。

何时检查：在正常的情况下，男性需没两年进行一次眼科检查。对于有慢性疾病，如糖尿病、高血压以及家族有眼疾史的男性来说，应每年做一次眼科检查。

牙齿

可能出现的症状：牙痛，牙齿松动，牙龈出血，咀嚼困难，口腔异味。

检查内容：龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、牙根。

何时检查：至少半年做一次检查。

背

可能出现的症状：疼痛，有不适感。

检查内容：背部是否存在骨折、椎骨脱臼、疝气、肌肉或是韧带受伤。必要时还需验血验尿，检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。

何时检查：背痛往往是一种提示，告诉你身体出了问题，一有症状出现，就要及时就医。

生殖器

可能出现的症状：睾丸肿大、内有肿块、睾丸疼痛。

检查内容：可以通过睾丸检查，验血、验尿等途径检测癌症是否存在。

何时检查：自查是检查睾丸癌的一个主要途径，最好保证一个月一次。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时，便应及时去医院做进一步检查。

性传播疾病

可能出现的症状：尿频、尿急、尿痛、阴茎分泌异物、有异味等。

检查内容：阴茎检查，验血、尿。

何时检查：除了出现症状及时就医外，正常男性最好一年做一次检查;如果你同时拥有几个性伴侣，或是经常发生一夜情，最好一年多检查几次。

糖尿病

可能出现的症状：口渴、多饮、多尿、多食，体重下降。

检查内容：血糖水平、血压、家族病史、体重。

何时检查：当你出现了上述典型症状时，请及时就医。正常情况下，一年检查一次。

结语：以上就是小编今天为大家介绍的一些关于男性体检方面的知识，即使我们的工作压力再大，只要身体出现了问题，就必须第一时间进行检查。这样才能让自己有个健康的身体去为未来、为生活拼搏。