哪些食物有利于化痰

早上起床，休息可一整晚，本该是个神清气爽的状态，却感觉嗓子不舒服，有一口痰卡在嗓子眼里，咳不出来，十分不舒服。而这痰的产生，可能是身体某些部位发生了病变，也可能是们在饮食上吃得过于咸和油腻。当然也与气候有一定的关系，气候变化比较大，早晚温差大。

1、冰糖雪梨：把雪梨洗干净之后切成块，加一点冰糖和核桃仁，不加水放在锅上蒸。冰糖炖雪梨可以起到润肺凉心，消痰降火的作用，如果我们的痰多是由于感冒，上火等原因而导致的话，我们就可以通过这种方法来进行缓解。

2、橘红水鸭汤：我们从市场上买回白条鸭，到药店买一些橘红，回到家之后再切一几片生姜片和葱。然后把白条鸭和橘红放到炖锅中，加入水，水要稍微滑过鸭子。慢火炖制。这种橘红水鸭汤可以起到很好的化痰止咳的作用。

3、冰糖萝卜片：把白萝卜洗干净之后切成小薄片，然后加上盐腌上两个小时左右，再用清水冲洗一遍，再用白醋腌制一个小时，用清水冲洗，把冰糖研成粉加入萝卜片中进行搅拌，可以直接食用。这种冰糖萝卜片也是可以起到化痰止咳的作用。

假如长期存在痰多的现象，会对我们肺部器官造成损害，尤其肺粘膜。假如长期得不到改善，会引发更为严重的身体问题。选择医院医生治疗，药物本身含有很多对身体有害的刺激成分，有可能会牵连起其他的生活问题。改善痰多的情形，还是从饮食上进行调补，用食品中的有益成分改善情况。