秋冬时节滋补膳食

秋季是养生进补的好时节，怎么能少了滋补汤品！那么你知道秋季养生滋补喝什么汤好？秋季养生滋补汤有很多，今天推荐1道秋季养生滋补汤，一周可以换着喝哦，一起来看看吧！

秋冬时节滋补膳食 推荐番茄牛腩汤

番茄牛腩汤

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，秋冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。

材料：新鲜牛腩400克、番茄两个、苹果一个、生姜少许、精盐少许、生姜少许、精盐少许、桂皮、香叶。

做法：

1、新鲜牛腩洗净切麻将块大小的肉丁。锅里加凉水，放姜片、桂皮、香叶。放入切好的牛腩丁，大火煮开后，烧煮30分钟。

2、土豆去皮切大块。砂锅里放入切成大块的苹果块。放入土豆块，把牛肉丁从炒锅中捞出放入砂锅。放入1/2份西红柿块，土豆块添入足够的清水。

3、大火煮开，小火煮50分钟后放入另1/2的西红柿，少许精盐再煮30分钟即可。

以上就是小编推荐的滋补的美食，赶紧拿去试试吧。