如何祛除体内寒气

春天虽然看似一个温暖的季节，其实在初春气温的变化非常大，因此很多女性朋友都常常处于手脚冰凉的状态，尤其是孕妇，这正是由于体内寒气所致。那么孕妇有寒气怎么办呢？

孕妇有寒气怎么办 如何祛除体内寒气

1.按摩肚脐

按摩肚脐是非常古老而传统的一种方法，用一只手的三根手指，在肚脐周围，以顺时针的方向对肚脐进行按摩，直至腿部也能感受到热气为止。

2.耳部按摩

对耳朵进行按摩不仅能够起到疏通经络的作用，还可以有效强补固肾，这些都是可以帮助去体内寒气的方法。另外，多梳头，没事双臂进行互搓，疏通经络以及活血的功效都是非常好的。

3.脚部保暖

有一句俗话，寒从脚起，这是非常正确的。尤其是在秋冬季节，气温寒冷，所以更应该做好脚部的保暖工作。可以每天在睡前用热水泡脚，一次15-20分钟左右，一边泡脚一边对脚底进行按摩，尤其是涌泉穴，能够很好的去体内寒气，改善寒症。

4.揉搓双腿

脚踝和小腿是非常容易出现血气不通症状的，尤其是寒冷季节，常常会感到特别寒冷，要知道腿部受凉，直接受到伤害的就是我们的肾，所以每天抽出一点时间，在看电视时就可以对双腿进行揉搓，通过对血液循环的促进达到去寒气的效果。