碰肿了怎么消肿

生活中难免磕磕碰碰，一不小心就被碰肿了，很多人对此置之不理，认为一点小伤，无关紧要，可是如果不采取及时的措施，那么小小的碰伤也可能恶化。那么碰肿了怎么消肿呢？

碰肿了怎么消肿 消肿方法介绍

在被碰到以后，一般会慢慢肿起来，所以先用冰袋进行冷敷，冰袋不宜过大，最好能跟肿胀部位差不多大小。如果是在冬天被碰肿，觉得冰袋很冷的话，可以隔一层毛巾进行冰敷。如果实在找不到冰袋，那么就用一张毛巾泡在冷水中，拧干以后敷在肿胀部位，约3-6分钟以后，再放入冷水中浸泡一下，拧干后继续敷在肿胀部位，等肿胀的部位慢慢消肿。

在冷敷完以后，不要再去碰肿胀的部位，如果1-2天后还没能彻底消肿，就可以改用热敷的方法。用热水袋或是热毛巾敷在肿胀部位，热敷能够使肿胀部位的血液循环更加流畅，以此来达到消肿的目的。热敷的时间在5-10分钟为最佳，每天多热敷几次，更有利于消肿。

如果是腿部膝盖等部位被碰肿，在做完以上措施以后，可以用具有舒筋活血功效的膏药贴在肿胀部位，如果再加上适当的按摩，消肿的速度会更快。