如何驱除子宫寒气 子宫寒气重怎么调理

很多女人都还是很关心自己的子宫健康，由于子宫非常容易受寒，所以驱除子宫寒气是非常重要的。那么子宫寒气重怎么调理呢？如何驱除呢？

子宫寒气重怎么调理 如何驱除子宫寒气

子宫寒气重，可以多吃一些营养的高热量食物，如核桃、花生等，它们都能够对子宫起到很好的暖和作用，不用担心会上火，宫寒体质是不会出现上火症状的。

很多子宫寒气重的女性都是不爱走路的人，并且一旦运动过多就非常容易感到疲劳。要知道，动则生阳，因此本身就是寒性体质的女性更应该增强运动来达到改善体质的功效。其实不需要多剧烈的运动，就是最普通的快走就可以起到很好的效果。可以就在平路上行走，如果有卵石路那么效果会更好，可以对脚底的经络以及各个穴位起到强烈的刺激作用，以此起到改善体内血液循环的功效。

还有一种方法就是用艾条温灸，这需要到正规的医院进行治疗。医生会在肚脐处找到气海穴和关元穴，用艾条对这两个穴位进行熏灸，长期坚持对调理宫寒效果显著。