吃了感冒会好的快的食物

风热感冒感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。许多家庭都备有治疗感冒的中成药，有的人患感冒后吃了不少药，但病症并没减轻。　推荐几款适合风热感冒的食疗方。　

吃了感冒会好的快的食物

【临床表现】发热，微恶发寒，头痛，鼻塞流浊涕，咽喉肿痛，目赤，口干欲饮，咳嗽痰黄，舌苔薄白或薄黄

【施食原则】疏风清热，辛凉解表。

【食养食疗方】

1. 菊花茶

配伍：菊花5g

制法：开水冲泡。

服法：代茶常饮。

功能主治：菊花性微寒，味甘、苦，功能疏散风热、清热解毒、平肝明目。

2. 葱鼓豆腐粥

配伍：豆腐250g，淡豆鼓12g，葱白15g，调料适量。

制法：先将豆腐切成小块，油煎，后加入淡豆鼓放水同煎，煮沸10分钟，再入葱白，略煮片刻。

服法：趁温服之。

功能主治：淡豆鼓性平，味甘，辛散解表；葱白性温，味辛，解表；豆腐性凉，味甘，甘寒清热。

3. 薄荷粥

配伍：鲜薄荷30g（或干薄荷15g），粳米30g，冰糖少许。

制法：先将薄荷煮沸5分钟，取汁去渣，粳米煮粥，将熟时放入薄荷汁及冰糖。

服法：放凉后顿服，每日1-2餐，连服3日。

功能主治：薄荷性凉，味甘，最能清头目、散风热；粳米性温，味甘，益胃发汗。两者合用，功能清热解暑、疏散风热。

4．茉莉花粥

配伍：鲜茉莉花10朵，粳米100g，白糖适量，葡萄干少许。

制法：将粳米洗净，放入开水烧开，煮至米粒开花，加入葡萄干、茉莉花，烧煮即成。

服法：温服，分餐服食。

功能主治：茉莉花性凉、味甘，有清热解表功效，合健脾益胃的粳米煮粥，可以清热解表、清除秽气。

5．糯葛粥

配伍：糯米60g，葛根30g。

制法：先以水煮葛根取汁，用汁煮米成粥。

服法：每日1次，连服4-5日。

功能主治：葛根性平，味甘，功能解肌发表、除烦止渴，和粳米煮粥，有解肌退热之功。