看看你的免疫力是否及格 免疫力考试

编者按：现在很多的人都觉得自己的免疫力很好，所以很多的人都忽略体检的重要性。现在就来为你的免疫力考一下试吧，看看你的免疫力是否及格呢？

1。你能经常参加体育运动吗？

2。冬天，你常常冻伤手脚吗？

3。你从不为琐碎小事而心绪不佳，哪怕一点点时间也能用于休息吗？

4。你一年不少于4次感冒吗？

5。有点毛病就得吃药吗？

6。你的食谱里包括大量的蔬菜和水果，冬天和春天还补充维生素吗？

7。你是个善于交际的，有许多朋友的人吗？

8。你对爱情很满意，家庭生活很幸福吗？

9。你喜欢新鲜空气，经常散步吗？

10。你吸烟吗？

11。你会适量地喝一小杯酒吗？

12。你生活在城市里吗？

13。你很注意自己的体形吗？

14。你经常使用公共交通工具吗？

15。你在一个大集体里工作吗？

16.你每天喝足够多的水吗？

17。你的工作很紧张，家务活也很繁重吗？

18。你多数时间是在温暖的房间里度过的吗？

如果1、3、6、7、8、9、11、13、16题的回答是“是”，每题得1分;如果2、4、5、10、12、14、15、17、18题的回答是“否”，每题也得1分。

1~6分：可以说，你的免疫力很差，因此，经常得病。你需要免疫学专家的帮助，否则无法增强抵抗力。

7~12分：你的防卫系统有些问题，应尽快改变生活方式和饮食习惯，多呼吸新鲜空气，多吃富含维生素的食物，并补充多种维生素，每天早晨洗一个水温反差大的澡，这些小措施对增强免疫力十分有益。

13~18分：你的免疫力很强，疾病绕着你走，即使有点不舒服，也很容易恢复。

健康体检及早发现亚健康状况

如果你发现自己近期总感到疲惫、脾气暴躁、失眠、掉头发就要警惕了，你可能已经处于亚健康状态，你的免疫、循环、消化、神经系统的功能可能已经受到不同程度的损伤。

虽然还没有表现出明显的症状，但你如果这时去医院化验，会发现一些指标可能已经异常。

处于亚健康状态时，抵抗力会明显降低，各种原来机体免疫系统能够清除的细菌、病毒就会找上门来，最终会引起各种疾病。

对于中年以上的人，抵抗力的下降还可能导致肿瘤的发生，这时免疫细胞(如淋巴细胞)可能已经减少，而标志机体免疫功能的免疫球蛋白也可能已经减少。

处于亚健康状态的你，经常加班吃方便面，也许你体内的维生素和微量元素早已入不敷出。如果继续发展下去，可能会引起贫血、感染、夜盲症。这时你若化验，会发现已经缺乏多种重要的营养物质，血液黏稠度检查的结果可能已经明显升高。

而这会大大增加患诸如动脉硬化、高血压、血栓甚至心肌梗死等各种心血管疾病的可能性。因此，当怀疑自己处于亚健康状态时，应该及时到医院化验，及早发现问题，使治疗有的放矢。

总结：试考完了你们的免疫力及格了吗？体检指南：现在很多人都自认为自己的体质很好，但是免疫力测试时就不一样了，你考完试感觉怎么样呢？