雷人体检也是减肥妙招

编者按：体检能减肥？小编看到这篇文章时也被雷的外焦里嫩的，体检具体怎么减肥小编也不知道，小编只是在整理体检指南时看到就整理了下来！

1.血色素

诊断是否有贫血，因为若是血红素太少则所携带的氧气就会较少，相对的脂肪的燃烧就会有影响，饮食中要多补充含铁食物。

2.肝功能—GOT.GPT

用来诊断脂肪是否沉积在肝脏，因为肝是主掌代谢的器官，肝功能不好则有可能表示体内代谢不好，饮食应避免重口味，太油为原则。

3.白蛋白

用来诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损，饮食中应多补充优质蛋白质。

4.尿素氮

指数高通常表示体内代谢废物多排毒功能较差，饮食应避免过度蛋白质及降低盐分。

5.尿酸

若指数高通常表示高卡路里美食主义，易有痛风倾向，饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。

6.胆固醇及三酸甘油脂

用来诊断是否摄取太多动物性食物，也是动脉硬化症的危险因子，指数高通常表示肥胖和运动不足，饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。

经常眼部检查好处多多

1.有青光眼、白内障家族史的人一旦超过30岁，就要每年做一次眼底检查，超过40岁，而且有一些先兆症状的话，3个月就要做一次检查。

2.普通中青年人如果以前没有做过眼科检查，最好做一次全面的检查，包括视力、眼压、眼底，最好再做一个裂隙灯检查，角膜病、白内障、青光眼都能检查出来。

3.对于三高人群，体检时最好加查一下眼底。杨进献建议，糖尿病在初期就应该检查，主要检查眼底，做视网膜造影。初期做的话可以与后期有一个更好的比对，能更容易发现病的进展，可以及早预防。

最好半年到医院检查一次眼部，眼睛的发病主要分六期，刚开始一期、二期可以不用治疗，但到三期就必须治疗了。

总结：亲们现在知道体检怎么减肥了嘛？小编看了也没看懂郁闷的不行，求大师，求。。。。。