合生元：孕妈咪秋季巧保护

合生元育儿专家提醒您，秋冬时节要防干燥、防上火、防秋冬季腹泻，孕妈妈的身体机能也会随着季节的转变。

许多孕妈妈都觉得在秋冬季，容易疲劳、嗜睡。合生元认为，也都是季节变化带来的正常现象，不必过于担心，只要保持良好的心态，让自己每天都有美丽的心情，在休息充足后，出门走走，散散步，让孕妈妈保持容光焕发，体内的宝宝也会感觉到你这份愉悦的心情，宝宝的爱心EQ也会变好。

合生元提醒各位孕妈妈，怀孕期间，自身免疫力会下降，很容易患腹泻、便秘和感冒。如果有可能，孕妈妈要为自己和宝宝补充益生菌，例如合生元的产品就有益生菌冲剂和益生菌胶囊等几种类型。合生元益生菌可以使肠道的菌群平衡，激活机体免疫系统，可以使孕妈妈增强自身免疫力，同时为宝宝营造一个良好生长环境，给宝宝先天的免疫力。另外，合生元提醒孕妈妈也要注意身体的保暖，适度的运动，保持一个通风换气的室内环境，不要长时间呆在人多的密集的地方，以免病毒交叉感染。

在秋冬季节，合生元认为，孕妈妈要多吃一些滋润的食物，如梨、大枣、蜂蜜、银耳等食品，滋润的食物可以防燥。同时，美食当前，孕妈妈也要注意保持营养均衡和控制食量。许多妇产科医生指出，孕妇在秋天食量一般要增大，稍不注意就会进食过量、营养过剩，造成胎儿过大、分娩困难。因此，孕妇应注意保持合理的膳食结构，控制食量、少吃油腻。