润肠通便吃什么效果好

喝什么茶能治便秘 润肠通便吃什么效果好

益精润燥、滑肠通便

配方

肉苁蓉50克，火麻仁10克，沉香30克，蜂蜜适量。

做法

将肉苁蓉、火麻仁、沉香研成粗末。

将药末置于杯中，用沸水冲泡10分钟后，加入适量的蜂蜜，即可饮用。

每日1剂，不拘时代茶饮。

茶疗功效

本茶具有润肠通便、润燥除烦的功效。茶中的肉苁蓉养血润燥；沉香降气温中、暖肾纳气；肉苁蓉、火麻仁可辅助治疗老年人便秘。

健康叮咛

本茶适宜老人及体质虚弱、经常大便不通者饮用。但脾胃虚弱、食少便溏、口干烦渴、五心烦热者不宜服用。

材料详解

肉苁蓉

【别名】大芸、寸芸。

【性味】性温，味甘。

【功效】润肠通便。

【主治】腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。

火麻仁

【别名】火麻。

【性味】性平，味甘。

【功效】润肠通便、解毒杀虫、减燥滑肠。

【主治】肠燥便秘、女性月经期间失血过多。

蜂蜜

【别名】石蜜、石饴。

【性味】性平，味甘。

【功效】补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。

【主治】皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。

沉香

【别名】沉水香。

【性味】性温，味辛。

【功效】降气温中、暖肾纳气、调理五脏。

【主治】气逆喘息、脘腹胀痛、腰膝虚冷。

增液茶

润肠通便、增液润燥

配方

玄参30克，麦门冬、生地黄各24克，蜂蜜、枸杞子各适量。

做法

玄参、麦门冬、生地黄研成粗末。

将药末放入杯中，用沸水冲泡10分钟后，加入适量蜂蜜及枸杞子，即可饮用。

每日1剂，不拘时代茶饮。

茶疗功效

本茶具有养阳增液、润肠通便、除烦祛燥的功效。茶中的玄参养阴生津；麦门冬增液润燥；生地黄养阴润燥。

健康叮咛

本茶适宜肠燥便秘、舌干红、手足发热者饮用。但体质虚寒、畏寒怕冷、手足不温、脾虚腹泻者不宜饮服。

材料详解

玄参

【别名】元参、黑参。

【性味】性微寒，味甘、苦。

【功效】清热凉血。

【主治】心烦、口渴、便秘。

麦门冬

【别名】麦冬。

【性味】性寒，味甘、微苦。

【功效】滋阴润肺、益胃生津、清心除烦、止咳。

【主治】肺燥干咳、阴虚劳嗽、津伤口渴。

蜂蜜

【别名】石蜜、石饴。

【性味】性平，味甘。

【功效】补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。

【主治】皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。

生地黄

【别名】地髓、原生地、干生地。

【性味】性凉，味甘。

【功效】清热生津、滋阴养血、润燥利咽、止血。

【主治】阴虚发热、月经不调、胎动不安。

芝麻茶

生津润燥、补虚益胃

配方

黑芝麻、红茶各25克，盐3克，枸杞子5克。

做法

将黑芝麻炒香，磨细，加入适量水、盐，搅拌成稀稠适中的芝麻酱。

在杯中放入红茶，用开水冲泡5分钟后，倒入芝麻酱搅拌均匀，放入枸杞子即可。

每日1剂，不拘时代茶饮。

茶疗功效

本茶中的黑芝麻具有润肠通便、补血生津的作用；红茶具有清头目、除烦渴、消食、利尿的作用。

健康叮咛

本茶适宜老年人以及产后、病后引起的便秘、痔疮患者饮用。但患有慢性胃炎、消化道溃疡等症者不宜饮用。

材料详解

黑芝麻

【别名】胡麻。

【性味】性温，味苦。

【功效】补血明目。

【主治】头晕耳鸣、高脂血症。

红茶

【别名】乌茶。

【性味】性温，味甘。

【功效】消炎杀菌、提神消疲、强壮骨骼。

【主治】肠胃不适、食欲不振、尿急水肿。

盐

【别名】食盐。

【性味】性平、微凉，味咸。

【功效】清热解毒、除烦解渴、止血化淤。

【主治】心腹胀痛、喉痛、恶疮、毒虫螫伤。

枸杞子

【别名】枸杞红实、苟起子。

【性味】性平，味甘。

【功效】养肝润肺、滋补肝肾。

【主治】腰膝酸痛、眩晕耳鸣、虚劳咳嗽。