6个保护前列腺的小绝招

 　　前列腺是男性的“生命腺”，因为一旦前列腺出现了问题，阳痿、早泄便会悄然来袭，男性的阳光之气便会远离你而去，不孕不育成为了自然、夫妻感情便会亮起红灯，婚姻破裂也会渐行渐近，这些都给男性朋友带来巨大的生活、精神压力。

常见的前列腺疾病有：

1、前列腺炎：

即前列腺的炎症。大致可分为急性及慢性，但致病原因由细菌和非细菌感染引起。主要症状尿痛、尿白、尿灼、尿频，小腹会阴部胀痛不适;较严重时，甚至会发烧或发冷。

2、前列腺癌：

前列腺癌早期多无特别症状，当癌细胞生长时，前列腺体肥大，挤压尿道而引起排尿困难。这些癌细胞可随着血液扩散到身体其它部分。一般病程呈缓慢时展，晚期可引起膀胱颈口梗阻和远处转移等症状。

3、良性前列腺增生：

另一较常见的前列腺疾病为良性前列腺增生(又称前列腺肥大)。它的症状有时会与前列腺炎很相似。注意：良性前列腺增生并不会引起前列腺癌，两者是的疾病;然而两者可以同时并存。

治疗前列腺疾病的方法

1、养成良好的生活习惯，烟少抽或不抽，酒少喝或不喝，尽量不要吃辛辣等刺激性的食物。

2、保持阴部清洁和保暖，在睡前可以做一下自我按摩。

3、保持愉快的心情，多做些自己喜欢的运动。

4、多吃点南瓜子，可以同时食用番茄，防治效果不错。另外也可以多吃点豆类食品。

5、前列腺疾病可以要中药治疗，主要是清热利湿、行气通络、温肾壮阳、滋阴泻火等，具体是根据不同的症状进行辨证施治。

前列腺保健的方法

1、多排尿

这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

2、多喝水

多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

3、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示：当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。放松的方法有很多，例如男性瑜伽、游泳等运动都可以很有效的减缓压力。

4、远离咖啡因、辛辣食物与酒精

以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。

5、有规律的性生活

调查显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健是十分不利的。

6、洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与舒缓前列腺的紧张状态,因此可以减缓症状。