女人怎样丰乳自己手动丰衣足食

拥有一个傲然挺立的双峰，给自己以女人的自信，给身边的他以温暖的爱抚和满足，这是多少女人梦寐以求的愿望。然而，想要品尝琼浆的甘甜就得自己去酿造，想要拥有一个丰盈饱满的胸部就得自己去努力改造。在实际生活中，我们可以通过多种方式来丰胸，按摩是一个不错的选择。下面就来介绍几种丰乳的按摩方法。

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。坚持几个月，更能看到神奇的功效。

2、先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。

3、拿捏法

第一步：在按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将一些用于按摩的之类的东西，丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。

第二步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。

第三步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。第四步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

以上，就是几种丰胸按摩方法的简单介绍，有需要的朋友可以进行适当的参考。想要拥有凹凸有致的身材，那就从现在开始努力吧，拒绝平庸，努力改变自己，只要坚持，总有一天你会发现，原来自己一直离女神很近。