胎毒怎么去除?饮食需注意

胎毒经常指的就是婴儿脂溢性皮炎，很多地方的孕妇在生孩子前都会去除胎毒预防孩子出现皮肤病，那么怎么去除胎毒呢，可以从饮食起居着手。

如何去除胎毒

1.怀孕期间饮食结构要合理，要多吃水果和蔬菜。豆类食品含有的蛋白比牛奶还要多，而且大豆的蛋白不仅安全而且营养十分丰富，因此也要多吃一点豆类食物。

2.怀孕月份大的时候，可以喝绿豆汤、莲子粥之类的可以去火的汤水粥品。

3.不要吃不新鲜的海产品。

4.尽量不要吃或者少吃平时没有吃过的食物。

5.每天的睡眠时间要足够，新陈代谢也要正常。

6.尽量不要让皮肤受到刺激，例如被开水烫、被冷风吹。

7.孕妇可以通过吃菜花来补充维生素K1。此外，孕妇有需要可以吃一些葡萄糖酸钙的保健产品，不仅可以降低皮下血管的紧实度，而且有有助于保养皮肤。

8.生完孩子后，在下奶之前，不要给孩子喂牛奶或者奶粉，超过三十毫否则可引发过敏。可以先给孩子喂母乳，如果母乳不够的话再给孩子喝奶粉或者牛奶。给孩子喂母乳和牛奶的顺序不同，会对孩子的体质造截然不同的影响。