宝宝辅食添加顺序有讲究

随着宝宝慢慢长大，母乳已经不能满足宝宝自身对营养的需求，所以需要给她们添加辅食，但是辅食也不是随意添加的，添加辅食顺序有讲究，那正确的顺序是怎样的呢？

一、1到3个月

主要补充含维生素A、维生素D和维生素C的食物，因为母乳中缺乏维生素D和维生素C，而且婴儿活动能力差，不能自已到户外活动，见日光少，很容易患佝偻病。补充维生素A、维生素D可用鱼肝油，其用量开始每天1~2滴，逐渐加至6滴左右，婴儿从2周左右开始添加。补充维生素C可用鲜果汁(如橘子汁，苹果汁，西瓜汁，山楂水)、蔬菜汁(大白菜、小白菜、西红柿、萝卜);人工喂养的婴儿最好在满月就开始添加。

二、4到6个月

婴儿在4个月时唾液分泌增加，唾液中的酶开始能消化淀粉类食物。这时可适当加入一些淀粉食物，如米汤、米粉等。同时补充含铁食物，如蛋黄，从1/8个逐渐增至整个蛋黄。婴儿6个月左右开始出牙并练习咀嚼，此时可以给宝宝喂食烂面片、稀粥、菜泥、果泥等。

三、7到8个月

可添加烤馒头片和饼干等锻炼咀嚼能力，帮助牙齿生长。逐渐添加肉类如鱼肉泥、禽肉泥、猪肉泥，肝泥，以及蛋羹、豆腐、碎菜等，适当减少奶量。

四、9到10个月

此时可用辅食(如加了肉末和菜末的粥或面片)代替1到2次奶，为断奶做准备。

五、11到12个月

这一阶段的婴儿从爬行到可以站立并开始练习走路，唾液分泌丰富，淀粉酶活力强，相应的胃蛋白酶，胰淀粉酶、胰蛋白酶及肠道的酶类也增多。肾脏进一步发育成熟，肾小球滤过增加，肾小管回吸收率也增加，肾的排钠能力增强。除前面提到的食物外，家长可以给宝宝添加软面条、馒头、面包、水果等。