这几款绝对少不了 排毒瘦身的果汁

水果是我们每天都要补充的营养元素，水果中含有大量的维生素和膳食纤维，可以帮助我们排出体内毒素，起到美容养颜、减肥瘦身的作用，那么哪些果汁好喝还排毒减肥呢？

1、猕猴桃苹果汁

材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶3片

做法：将猕猴桃洗净去皮，切成小块、苹果洗净去皮去核，再切成小块;然后将猕猴桃和苹果一同放入果汁机中，再加入薄荷叶，榨成汁后即可饮用。

功效：美白瘦身，苹果富含果胶，有助于身体排出毒素、增加饱腹感，还可降低人体对热量的吸收。

2、柚橘柠檬汁

材料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升、蜂蜜1大匙、冷开水适量

做法：将柚子、橘子分别去皮，分成小瓣，去掉白膜和果核;将柚子和橘子放入果汁机，加入适量的冷开水、柠檬汁和蜂蜜，搅打成汁即可饮用。

功效：帮助消化、促进人体营养的吸收、消除疲劳、美容养颜、瘦身减脂。

3、番茄蜂蜜果汁

材料：西红柿2个、蜂蜜1大匙、冰块适量

做法：将西红柿洗净后切小块放入果汁机中，榨成汁后再倒入杯中，加入适量的蜂蜜和冰块，调匀后即可饮用。

功效：番茄含有丰富的茄红素、果胶以及纤维素，可降低减少人体对热量的吸收，还能够清理肠胃，对减肥有帮助。

4、菠萝胡萝卜木瓜汁

材料：菠萝250克、木瓜100克、胡萝卜1根、柠檬半个

做法：将菠萝、胡萝卜去皮洗净，切成小块备用，木瓜也去皮和瓤，再切成小块;柠檬切成小瓣，再去皮和核，然后再将这些材料一起放入果汁机中榨成汁，倒入杯中即可饮用。

功效：菠萝含有可以有效分解蛋白质的酶，能帮助人体进行消化，防止脂肪在体内囤积，引起肥胖的发生。

5、芹菜苹果汁

材料：芹菜、苹果1个、适量蜂蜜

做法：将芹菜洗净切段，苹果去皮去核，切成小块备用。烧一锅热水，把芹菜段放进去，翻几下捞出来过凉水，再和切好的苹果块放入果汁机榨成汁，过滤掉渣滓，倒入杯中加适量搅拌几下即可饮用。

功效：具有瘦身减脂、宁神助眠、清热解毒、延缓衰老、降低血压的作用。此外，芹菜还含有丰富的镁，对调节人体血液循环，平衡电解质也很有帮助。