海产品推荐

扇贝

扇贝是一种非常漂亮的贝类，外壳为扇形，肉质鲜美，营养丰富。扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。常见的吃法是蒜蓉粉丝蒸扇贝，而且烤扇贝味道也是很不错的。

鲍鱼

鲍鱼是中国传统的名贵食材，也是海味珍之一。鲍鱼肉质细嫩，鲜味浓郁，营养丰富，具有极高的药用价值。鲍鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、牛磺酸，以及多种维生素和矿物质等营养成分，食用鲍鱼有利于补充人体的营养所需。

海参

海参是世界珍品之一，也是名贵的药材。海参不仅是珍贵的食物，也是名贵的药材。海参具有提高记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化及抗肿瘤等作用。海参主要产地有印度洋、西太平洋、中国辽宁、山东、南方等，制作方法有葱爆、炖汤、煲粥、清炒等。