乒乓球拍的日常保护和保养有哪些？让我们一起了解一下吧。
1、尽量不外借球拍，并且千万别拿球拍砸球桌。
2、球拍不要被太阳暴晒、或放在炉子、暖气片的附近，要知道高温是海绵和胶皮的绝对敌人；同时，在梅雨天、长时间阴天的时候或比较潮湿的地方，要注意保持干燥，潮湿是底板的最大敌人。
3、救球的时候不要有向前扔拍的习惯，削球时不要碰着地，抢球或抽球时不要碰着球桌。
4、球拍使用后用干毛巾拭去拍柄上的汗渍，胶皮用绞干的湿毛巾擦净皮面上的脏物，反胶趁皮面未完全干透前覆上保护膜，正胶须待皮面干燥后收藏。
5、胶皮的种类繁多，大体分为反贴和正贴两类。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶和生胶。
6、胶皮如果脱离底板了，一定要用专业胶水粘，千万不要用502之类的胶水，否则连底板都废了。
7、揭下套胶时，要沿着垂直于木纹的方向揭开，且揭的速度一定要慢，免得底板掉木丝。
8、新拍一定要打磨拍肩后再使用，免得磨手。打磨的原则是能少不要多，哪里磨手就把哪里打下去。打磨太多就废了。可以参考国手的打磨。打磨用砂纸，不要用刀削。
拓展：乒乓球运动要注意什么
1、检查周围环境
球台的四周要较为宽敞，不要有太近的障碍物，以免在运动的过程中受到伤害，同时要保持地面干燥。
2、要做好准备活动
在运动前应做一些专门性练习，如慢跑，徒手操，活动各关节，韧带，肌肉，是人体能适应乒乓球运动的各项要求。
3、要控制好运动负荷
对于中老年人应避免竞技性的比赛。因为随着竞技程度的加剧，运动强度也会随之升高，这对于心脏功能较弱的人来讲，可能会产生不良影响，应引起足够的重视。
因此要根据个人体质、体能状况妥善控制，避免过度疲劳，一般每次练习30~40分钟，心率在120~130次/分左右，就可以达到锻炼效果。
4、防止运动损伤
乒乓球运动时，手腕、手肘、肩部、腰部用力较大，常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎，其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤，因此运动要循序渐进，运动量由小到大，要掌握正确的打球方法，避免引起损伤。
今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。
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