如果合同明确规定了违约赔偿，我应该如何计算赔偿金额？

法律分析：若合同中已经规定了违约赔偿标准，双方应当按照合同约定履行。若合同没有规定明确赔偿标准，则应当按照法律规定的相关规则处理。根据合同违约责任的赔偿原则和具体情况，应当综合考虑双方违约情节、货物或服务的价值、损失程度等因素进行合理的赔偿计算。

法律依据：

1.《中华人民共和国合同法》 第七十四条 当事人违反合同约定或者法律、行规规定的，应当承担相应的违约责任。

2.《中华人民共和国侵权责任法》 第 合同要求履行义务，一方未履行或者履行不符合约定，给对方造成损害的，应当承担侵权责任。

3.《中华人民共和国民法典》 第一千一百七十九条 合同中约定的违约金，是承诺人因未按照合同约定履行合同义务应当支付的一定金额。

4.《中华人民共和国民法典》 第一千一百八十三条 合同约定的违约金不足以弥补损失的，受损害方有权请求赔偿实际损失。受损害方为减轻损失应当采取的措施，违约方应当给予必要的协助。

以上法律依据，可结合具体的合同约定和违约情节，进行合理的赔偿计算。