五柳炸蛋热量

五柳炸蛋热量为72千卡。用料；鸡蛋 4个；五柳菜 50g；番茄酱 2大勺；鱼露 1大勺；米醋 1大勺；糖 1小勺；盐 适量；油 适量；做法步骤；1、热锅起油，轻轻地倒入鸡蛋、挑破蛋白，保持中火炸至两面金黄，捞出沥油。2、将番茄酱、盐、鱼露、米醋、糖搅拌均匀。3、锅中留底油，放入五柳菜炒香，再倒入上一步拌好的酱汁，收稠，最后淋在鸡蛋上即可。五柳炸蛋热量；鸡柳炸蛋热量是100克120大卡。鸡柳的热量其实并不高，在日常生活中我们所选择的鸡柳这种食物，每100克可食用部分的鸡柳中所含有的热量为200大卡，而其中包含5克的脂肪，2.5克的碳水化合物以及19.4克的蛋白质。鸡柳为身体提供的热量还是比较高的，而且肌瘤中所含有的脂肪含量是处于一个中等偏高的水平的。

五柳炸蛋热量为72千卡。用料；鸡蛋 4个；五柳菜 50g；番茄酱 2大勺；鱼露 1大勺；米醋 1大勺；糖 1小勺；盐 适量；油 适量；做法步骤；1、热锅起油，轻轻地倒入鸡蛋、挑破蛋白，保持中火炸至两面金黄，捞出沥油。2、将番茄酱、盐、鱼露、米醋、糖搅拌均匀。3、锅中留底油，放入五柳菜炒香，再倒入上一步拌好的酱汁，收稠，最后淋在鸡蛋上即可。五柳炸蛋热量；鸡柳炸蛋热量是100克120大卡。鸡柳的热量其实并不高，在日常生活中我们所选择的鸡柳这种食物，每100克可食用部分的鸡柳中所含有的热量为200大卡，而其中包含5克的脂肪，2.5克的碳水化合物以及19.4克的蛋白质。鸡柳为身体提供的热量还是比较高的，而且肌瘤中所含有的脂肪含量是处于一个中等偏高的水平的。