量刑实刑如何争取缓刑？

争取缓刑需要满足下列宣告缓刑的条件，同时对满足缓刑条件中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：

1、犯罪情节较轻；

2、有悔罪表现；

3、没有再犯罪的危险；

4、宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。

判缓刑前需要哪些程序

判缓刑前需要经过以下程序：

1、如果是一审宣判缓刑，宣判完了后，应该办理取保候审手续，先放出来；

2、待过了上诉期判决生效则进入执行手续，定期到派出所报到即可。

判缓刑只是一种审判的结果，的审判程序与判实刑是一样的，只要符合判缓刑条件就可以判缓刑。需要开庭审理、公诉人、被告人、辩护人，参加法庭调查，审理完毕，法庭合议后决定判刑的结果。

【本文所涉及的法律依据】：：《中华人民共和国刑法》第七十三条

【缓刑的考验期限】拘役的缓刑考验期限为原判刑期以上一年以下，但是不能少于二个月。

有期徒刑的缓刑考验期限为原判刑期以上五年以下，但是不能少于一年。

缓刑考验期限，从判决确定之日起计算。