缓刑和实刑哪个影响大

实刑影响大。
实刑是指要实际人身自由的刑罚，缓刑是指暂缓执行刑罚，成功的缓刑则原判刑罚不再执行。所以对于当事人而言，实刑的影响是最大的，因为会实际地人身自由，而缓刑则不用，只用遵纪守法即可。不过对于有期徒刑以上的实刑，执行完毕后五年内再犯应被判处有期徒刑以上之罪的构成累犯，成功的缓刑则不会。
一般缓刑的适用条件包括，原判刑罚是拘役或者3年以下有期徒刑。犯罪人不是累犯或犯罪集团的首要分子。犯罪人同时需要符合下列条件，犯罪情节较轻，有悔罪表现，宣告缓刑对所居住的社区没有重大不良影响。根据犯罪分子的犯罪情节和悔罪表现，认为适用缓刑不致再危害社会，这是适用缓刑的根本条件。宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。
【法律依据】
《中华人民共和国刑法》
第七十二条 【缓刑适用条件】对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
（一）犯罪情节较轻；
（二）有悔罪表现；
（三）没有再犯罪的危险；
（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。
被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。第七十三条 【拘役的缓刑考验期限的规定】拘役的缓刑考验期限为原判刑期以上一年以下，但是不能少于二个月。
有期徒刑的缓刑考验期限为原判刑期以上五年以下，但是不能少于一年。
缓刑考验期限，从判决确定之日起计算。