吃维生素D钙软胶囊的不良反应

有些朋友会误认为维生素D钙软胶囊也是药品，会有不良反应，这是不正确的，维生素D钙软胶囊只是作为一种日常补充营养元素的营养保健品。那么，吃维生素D钙软胶囊的不良反应是什么呢？

维生素D钙软胶囊的说明书上暂时没有明确它的不良反应，但是维生素D钙软胶囊作为一种营养保健品，是没有任何副作用的，所以只要正确使用维生素D钙软胶囊的话，一般来说是不会有什么不良反应的，所以大家可以放心服用。

同时在服用维生素D钙软胶囊还需要注意以下几点：1、生活方式：避免不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、过量摄入咖啡 因和过于少动的生活方式，要多晒太阳。不要用水果代餐，水果代餐不利于骨骼健康，骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。2、运动：运动有利于获得高的骨峰值，利于维持骨量和骨强度，增加肌肉强度，增加反应能力和协调性，防止跌伤，增加其他治疗的效果，适当运动有利于骨折的康复。3、避免与妨碍钙吸收的食物一起服用，如植酸、草酸、脂肪酸，膳食纤维。4、尽量与促进钙吸收的食物一起服用，如维生素D、乳糖、蛋白质、氨基酸等等。

所以，由此可见，只要正确服用维生素D钙软胶囊的话，是不会产生什么不良反应的，建议广大朋友可以放心地服用维生素D钙软胶囊，它的效果是很不错的。