粉的副作用是什么 大豆肽蛋白

一般来说，药物或多或少都是具有副作用的，因此，人们在服用之前需要先了解清楚药物的副作用，服用之后需要注意身体的情况。而关于保健品也是会有副作用的，那么，大豆肽蛋白 粉其有副作用吗？

简单来说，大豆肽蛋白 粉是有副作用的，因此人们在服用蛋白 粉之前需要注意。

大豆肽蛋白质在服用过多后，会有副作用产生：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。因此，人们若要服用蛋白 粉，需要适量服用哦！

服用大豆肽蛋白 粉需要注意以下事项：

1.蛋白 粉不适合空腹吃，早餐是最好的机会吃蛋白 粉。

2.注意水温不要超过40度，以免破坏了蛋白 粉的营养。

3.若需在炒菜或汤水中加入蛋白 粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。

4.由于维生素B帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量，所以搭配VB可以提高蛋白质的吸收率。

5.需要摄入量服用，加调味品要控制，3岁以下孩子不宜吃，不要与酸性饮料一起吃。

综上，一般药物服用过多都会产生不良反应，因此人们在服用药物或者保健品的时候，需要做到适量服用。

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