青少年蛋白质缺乏吃多蛋白

青少年缺少蛋白质是一种较为常见的症状，对于这种疾病症状，家长们通常会给孩子吃些蛋白 粉进行改善，对于蛋白 粉的过程中，家长们会担心吃多了蛋白 粉会不会出现什么副作用上的影响。那么，青少年蛋白质缺乏吃多蛋白 粉的副作用有哪些？

就目前来说，蛋白 粉吃多了也是会出现一些副作用症状的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。所以对于使用蛋白 粉一定也要适量，这样才不会对于健康造成不利的影响。

蛋白 粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为婴幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。

在改善疾病症状的过程中，病人在饮食上可以吃鱼、肉、蛋、奶和大豆制品等蛋白质食物与粮食或蔬菜搭配食用时，它们的蛋白质互相补充，取长补短，整体蛋白质营养价值增加;肉类和鱼虾还促进粮食或蔬菜中铁、胡萝卜素等营养素吸收，提升整餐的营养品质。

经过以上的相关介绍，笔者建议要是有出现蛋白质不足的话可以将蛋白 粉用于缓解之用，对于蛋白 粉的使用一定要科学合理进行使用。