粉的区别主要有哪些 增肌粉和蛋白

增肌粉和蛋白 粉是两种常用于改善肌肉方面的产品，但是由于两种食品有着诸多的相似之处，所以使用者经常会产生混淆。那么，增肌粉和蛋白 粉的区别主要有哪些？

简单来说，增肌粉和蛋白 粉目前还是有一些不同之处，所以使用者要合理的认识到两种产品的不同，然后将增肌粉和蛋白 粉用于补充身体营养，对于两种食品的使用，也要按照正确的用法用量进行使用。

蛋白 粉就是蛋白质，只是相对于食物蛋白质来说，他的纯度更高，内部含有最佳配比的各种氨基酸，更有利于人体的吸收。适合于有增肌要求的人们，因为蛋白质是肌肉恢复和生长的关键，有利于肌肉的增长，同时蛋白 粉也适于减脂人群，蛋白 粉脂肪含量非常低，不用担心脂肪堆积。

增肌粉指富含蛋白质的营养补剂，辅助成分一般包括少量糖类和纤维，几乎涵盖了肌肉生长的全部养分，对于各级别学员都较为实用。但因为纯度不高，对于高级训练者来说效果有时不会比纯蛋白 粉更好。同样，增肌粉也受自身的吸收和运动效果制约，所以可同时使用谷氨酰胺等吸收类辅助剂。

以上是增肌粉和蛋白 粉的不同之处，但是由于对于身体营养的补充能够起到一些相关的改善，所以可以根据自身的情况情况进行选用。