氨糖软骨素钙片的副作用是啥

在服用氨糖软骨素钙片的时候，如果是第一次服用，大家就需要多了解药物副作用方面。下面看看，氨糖软骨素钙片的副作用是啥？

氨糖软骨素钙片是尚不明确的，建议大家为了能够正确服用氨糖软骨素钙片的话，最好是在医生的指导下进行。

氨糖软骨素钙片的主要成份为氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁、植物钙、红曲米。

氨基葡萄糖是由天然虾蟹壳提取而成，能够激活软骨细胞合成多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复关节软骨，催生关节滑液。

硫酸软骨素源自深海鲨鱼软骨，具有催生关节滑液，润滑关节软骨表面，减少摩擦，使关节更为灵活同时，为关节软骨输送足够的营养物质，改善骨质增生。

关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺(大的骨骼突起)，由此引起的发炎会关节的运动。

适合于中老年人关节炎的具体锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍。

看完上述的内容介绍，希望对大家有所帮助。关节炎病人日常要注意适当运动为好。