粉应在什么时候吃 蛋白

汤臣倍健蛋白 粉适合需要蛋白质的病人服用，也可用于身体正常者，能提高身体的免疫力。下面为你介绍，蛋白 粉应在什么时候吃？

蛋白 粉在食用的时候有以下方法：

一、千万不要错过早餐这个最好的时机吃蛋白 粉。蛋白 粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上弥补蛋白质是最轻易排汇的。早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。能够在早餐时或许是饭后用温水冲一杯蛋白 粉，所以千万不要错过早餐这个最好的时机哦。

二、蛋白 粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所需要的更加重要的作用。最好的办法是先吃一些食品，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白 粉得到其更有意义的利用。

三、注意水温不要超过40度，以免破坏了蛋白 粉的营养。蛋白 粉可以加蜂蜜或糖，也可以用牛奶、果汁冲，冲着喝是比较方便的。

四、若需在炒菜或汤水中加入蛋白 粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。只有这样蛋白 粉才会保持良好的生物学活性，为您的健康带来真正的益处。吃完饭后放入菜汤里，也很好的，正好温度也够了，还有点咸味。

蛋白 粉每日1次，每次10g，温开水冲调食用。用罐后就注意防潮。

综上所述，蛋白 粉的服用情况可以根据上述的介绍进行合理服用。

相关问答：

问：吃蛋白 粉好吗

答：汤臣倍健蛋白 粉是以大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白、大豆磷脂为主要原料制成的保健食品。经动物 效试验证明，具有增强免疫力的保健功效。

问：蛋白 粉什么时候吃最好

答：蛋白 粉饭后服用好。

问：蛋白 粉怎么吃

答：每日1次，每次10g，温开水冲调食用。

联合用药方案：

方案1：美丽滋养+增强免疫

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药师点评：即食冰糖燕窝精选上等金丝燕窝，香醇爽滑，老少皆宜，每天一瓶冰糖燕窝，美丽滋养，享一份好心情。汤臣倍健蛋白 粉增强免疫力，巩固健康防线，每天充足免疫力，省时省力，呵护一家人的健康。礼包送家人开心健康，送爸妈天伦之乐，送领导强健体魄。

方案2：增强抵抗力、增加骨密度

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胶原软骨素钙片

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