调养食谱有什么 老是通宵会月经不调吗

月经不调机理在于气血失于调节而导致血海蓄溢失常，常发展为肝肾同病。那么，老是通宵会月经不调吗？调养食谱有什么？

月经不调的常见原因有：

1、肥胖引起：肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。

2、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。神经内分泌的失调导致排卵障碍或者饿不排卵。

3、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。

4、卵巢是孕育卵子的主要场所，如果卵巢发生病变直接会导致女性的不孕，卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

而老是通宵会影响到女人的内分泌，导致内分泌失调，出现月经不调的情况。另外，下面为大家介绍一个月经不调的食谱：

莲藕木耳老鸭煲

主料：鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只。

配料：精盐鸡精生姜黄酒适量

制作方法：

(1) 莲藕洗净，切块待用。

(2) 黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。

(3) 老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。