女性月经不调要如何调理好

月经不调引起的不孕症的症状主要是月经不调，量少，经期后延。性激素检查发现黄体功能生成素偏高，B超检查发现子宫偏小，双侧卵巢体积增大。这属于原发性不孕，多囊卵巢综合症，排卵功能障碍。那么女性月经不调要如何调理好？预防月经不调的方法有哪些？

女性月经不调可用中药调经：周期性序贯疗法进行治疗，在卵泡期，用养血滋阴中药，促进卵泡生长;在排卵期，用养血活血中药促排卵;在黄体期，用补肾中药增加黄体功能起助孕作用。

中药序贯疗法对月经不调不孕症具有鲜明的针对性。根据现代医学认识的女性月经周期的生理变化，一般分为：卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四个期。序贯疗法即针对月经周期各个不同阶段的生理变化而制定相应的治疗方法。

卵泡期即月经后期(月经周期第5-10天)：利用中药滋肾养血，促进卵泡生长。

排卵期即月经中期(月经周期第11-14天)：利用中药补肾活血，活血化瘀促排卵。

黄体期即经前期(月经周期第15-24天)：利用中药补肾促脾，增加黄体功能起助孕作用。

月经期(月经周期第2-4天)，养血活血。

那么预防月经不调的方法有哪些？

①熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

②可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

③月经期间如果有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

女性应该注意保养自己的身体，不可经常熬夜，做好月经不调的防治措施，避免月经不调给自身带来过大的危害。当然，出现月经不调的现象还是应该到正规的医院进行检查，查明病因，积极治疗。