该怎么治疗 少女月经不调调理方法有哪些

月经不调的现象在女性间非常常见，尤其是少女。然而很多人对此都不太重视，认为这只是一点小毛病，其实不然，月经正常是一个女性身体健康的重要标志，如果出现月经不调的情况，可能预示着一些疾病即将发生，更严重着会导致不孕。那么少女月经不调调理方法有哪些？

少女月经不调的调理不容忽视！女性出现月经不调时候常常不加以注意，只是当成一般生理现象。月经不调对女性的影响极大，若没有被及时的控制，很可能引起女性妇科疾病的出现。而月经不调的调理问题是绝对不可忽视的。

下面就是月经不调的调理方法：

1、由于女性在月经期会损失一部分血液，因此要多补充一些含蛋白及铁钾钠钙镁的食品，如肉、动物肝、蛋、奶等。

2、月经不调吃什么调理，月经来潮的前一周的饮食宜平淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食品，从而可缓解月经不调的病症。

3、留意卫生，预防感染，特别要留意外生殖器的卫生清洁，同时月经期尽对不能，留意保热，避免严冷刺激、避免过劳等，都可从一定程度上调理自身的健康

4、女性在月经期要留意营养：多吃些营养丰富、轻易消化的食品，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可有效调理女性的自身健康。