吃些什么食物好 少精如何进补

要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以症状预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、传播性疾病医院等。那么，少精如何进补？吃些什么食物好？

少精如何进补？吃些什么食物好？这是很多患者最为关心的问题，下面就为您来做个简单的介绍，希望对您有所帮助。

我们应该清楚，少精症是男性性功能障碍最常见的表现，这种症状也是导致男性不育的原因之一。所以我们的男性患者在进行常规治疗的同时，在饮食上也要进行辅助性治疗。

少精症患者在日常饮食上应多吃含精氨酸食物，精氨酸是有利于男性精子的生成。含精氨酸丰富的食物有：大豆、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等等。少精症患者要忌吃芹菜。除此之外少精症患者还要注意以下几点饮食：

一、要适当进补。我们都知道人参是进补良药，它有增加精子制造量和活动频率作用，另外韭菜也是有温肾助阳的作用，如果要是在酒中浸泡效果会更佳。除此之外洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。

二、适当的增加含性激素食物：像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，是可以促进精原细胞的和成熟，对生精很有益处。

三、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入。我们应当知道人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果锌的长期摄入不足，就会造成精子稀少和睾丸的萎缩。高锌食品主要以贝壳类动物为主，像牡蛎含锌最多，可以适当多吃。

上述几点就是患者在日常生活中对于少精症应该注意的饮食。我们只有在常规治疗的同时多做一些辅助性的治疗才能更有效地治疗疾病。