肾虚原因是什么

肾虚，这个词是男人最不愿意听到的，我们几乎都会把肾虚挂在嘴边。那你了解男人肾虚吗？下面让我们一起学习一下男人肾虚的症状有哪些？肾虚原因是什么？

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。

男人肾阴虚主要症状有：腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、阳痿、阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。

男人肾阳虚主要症状有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天肾脏也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多。

导致男人肾虚的原因有：先天因素：从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损;或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚，成为肾虚证形成的重要原因。

其次，如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰，或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄等等。

后天因素：竞争残酷，压力过大，现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退。从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。纵情色欲，不良习惯，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。

经常熬夜的人，现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，有太多太多的理由支持他们去熬夜，如工作负担重，白天上班很难有时间，长夜提供了难得的机会;痴迷足球，球赛多在夜间进行，日日晚睡，时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题。一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起诸多连锁反应。

生活上要注意不要熬夜，多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火，体质燥易上火，适合凉补。定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体素质提高了，才能在根本上解决肾虚的问题。补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

看完上面的文章，你是否有对男人肾虚有所了解呢？建议大家要养成良好的生活习惯，平时注意休息，做适量的运动。