吃什么头发好 女生脱发原因及治疗方法是什么

头发其实也很脆弱，很容易受到损伤，严重的头发问题莫过于脱发。女生脱发该是多么羞的一件事，一定要及时治疗。笔者介绍一下，女生脱发原因及治疗方法是什么？吃什么头发好？

女生脱发原因主要有遗传、过度减肥节食、长期服用避孕药、烫发染发过频等。治疗女生脱发通过改善饮食，生姜枸杞水涂抹头发等方法治疗。吃海带、紫菜、牡蛎、何首乌对头发好。

女生脱发特别指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱发。

女生脱发雄性激素源性脱发与荷尔蒙有非常密切的关系，一般是遗传造成的。女生脱发内分泌失调性脱发的原因比较常见。原因主要有下面三方面：第一，过度减肥节食：过度减肥节食导致头发缺乏充足的营养补给。头发如缺少铁的摄入，便会变得枯黄、没有光泽，最后的结果必然会导致大量掉头发。因此女孩子要注意均衡饮食结构，切不可盲目节食减肥。第二，长期服用避孕药：有些长期服用避孕丸的女孩子也会出现掉头发现象，不过一旦停服，掉头发症状便可消失。第三，烫发、染发过频：频繁地烫发和染发会对头发造成损害甚至掉头发。因此切不可过于频繁的烫发、染发。

女生脱发除遗传因素，可以通过改善饮食，生姜枸杞水涂抹头发等方法治疗。生姜枸杞水涂抹头发能够有效的治疗脱发。具体方法：选择适量的生姜和枸杞，并将他们洗干净之后放入锅中加入少量的清水熬煮一阵子，然后将药液涂抹在干净的头发上，然后再将头发盘起来大约半个小时再放下自然风干，半天之后用温水清洗干净即可。

利用养人的食补可以为女生头发增添营养。第一，头发的光泽与内分泌的作用有关，补碘能增强内脏的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。第二，针对因为女性血虚而引起的须发早白、脱发过多、未老先衰等情况，吃用何首乌有乌黑发丝效果。第三，黑豆是出了名的补肾黑发的食材，而黑芝麻也有乌黑头发的功效。这款食疗对于滋养头发，帮助睡眠有良好功效。

上面关于女生脱发原因及治疗方法的介绍。无论女生脱发与否，日常注意保证绿色蔬菜和水果的摄入，有助于广大女生健康靓丽。