肾虚冬季吃什么

肾是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。如果出现肾虚，工作效率低下，我们就要注意调养了，饮食调养是非常关键的。下面笔者介绍一下，肾虚吃什么最好？肾虚冬季吃什么？

肾虚最好及时用药治疗，口服用药包括知柏地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸、金匮肾气丸、麦味地黄丸、归芍地黄丸等。肾虚冬季吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物进补。

中医认为，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚最好及时用药治疗，常见知柏地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸、金匮肾气丸(一名桂附地黄丸)、麦味地黄丸、归芍地黄丸、六味都气丸、济生肾气丸等药物。

很多人在冬季不注意饮食容易导致肾虚，冬季肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

以上是肾虚饮食的相关信息介绍。肾虚系统治疗，要通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态，希望大家注意系统治疗，早日康复。