弱精补充什么维生素

维生素的作用无比强大，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，可能引起生理机能障碍而发生某种疾病。那么弱精补充什么维生素？

与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物都可引起精子活力降低。

营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长;维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害，因而要补充上述种类维生素。当人类缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易现身精子运动异常或现身精子缺乏。对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改变，而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。维生素E是脂溶性维生素，有抗不育作用，也有“抗不育维生素”之称。而植物油是维生素E的首要来源，尤其是麦胚油含量最高，非常适合男性吃。

维生素A、B、C、E等是弱精该补充的维生素类群，大家可以尝试通过使用维生素来改善弱精症。还可以多吃维生素类食物来强精补精。