弱精可以吃南瓜子吗

学家指出，很多植物和健康绿色食品对于提高精子质量和增加精子数量有很大的帮助。那么，弱精可以吃南瓜子吗，弱精有哪些症状？

弱精可以吃南瓜子吗？其实是可以的。因为南瓜子中含有丰富的脂肪酸和锌。前列腺炎为男性高发病，医生认为，每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，从而可以治疗由前列腺疾病引起的弱精症。而锌，尤其是育之缘蛋白锌，可影响机体的免疫反应性外还可直接影响前列腺抑制杀细菌的能力。所以，补锌对提高精子活力的有重要作用，还能提高人体的免疫能力，有助于预防慢性前列腺炎，从而预防弱精症。

弱精有哪些症状？

1.肾阳不足：精液不液化，或化而不全，内有凝块或胶冻样块;阴囊及睾丸发凉或冷感;腰膝酸软，畏寒肢冷。舌质淡苔薄白，脉沉迟或沉弦或细弱。

2.气血两虚：精子活力低下，或精子死亡率40%;性欲淡漠，举阳不坚;形体瘦弱，面色萎黄，神疲乏力，食少腹胀，气短便溏;心悸健忘，头晕自汗。舌淡苔白，或舌质淡胖，边有齿痕，脉沉细无力。

3.血瘀清淤：精液不液化，小腹及会阴部有固定性疼痛或隐痛;肝肿大或脾肿大。舌质紫暗，或有瘀点或瘀斑，脉涩。