怎么预防弱精

精子是人们传宗接代所必须的物质，所以一定要好好呵护，给精子一个干干净净发育的环境。那么，弱精能不能喝酒，怎么预防弱精？

弱精能不能喝酒？其实是不能。酒，可致慢性酒精中毒，可让男人的性能力降低，会使雄激素水平降低。还可以使精子受到损害，精子发育不良或丧失活动能力。酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。酒精是男人性能力和生育能力的最常见的杀手。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

怎么预防弱精？

1、男性要学习一些生理知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

      2、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

3、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。