弱精饮食怎么调理

民以食为天，中国人特别讲究这套，经常可以见到各种食补，膳食方法，通过饮食调整来调理身体，达到强身的目的，那么，弱精饮食怎么调理？

对于弱精症的患者，平常饮食建议可以采用一些调理的配方进行使用，下面，给大家推荐两款不错的饮食调理方法。

杞子炒肉丝，组成：杞子20克，猪肉50克。用法：杞子洗净备用，猪肉洗净，切成丝状;起油锅，杞子、肉丝同炒，加黄酒、葱、姜、食盐，调味后食用。功效：滋阴益肾。主治：男性不育症，属肾阴亏虚型，少精弱精，精子畸形、腰膝酸软，头晕目眩，失眠健忘，五心烦热，盗汗口干者。

银耳百合米粥，组成：银耳30克，百合30克、粳米50克。用法：银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。功效：溢阴益肾。主治：男性不育症，属肾阴亏虚型，少精弱精，头晕耳鸣，形体消瘦，遗精早泄者。